 既然是講心臟的養生保健，我們就要知道心臟是怎麼生病的。 心臟的病因從哪里來？除了我們以前講到的父母遺傳給我們的基因以外，就是先天遺傳給我們病因的以外，大多數都是後天招來的。 心臟在我們身體裏面，風吹不著，雨淋不著，那怎麼就生病了呢？ 按說它在裏面應該是最安全的，但是實際上心臟面臨的危害最大，因為它面向全身，全身任何地方出現問題都會影響到它。 既然外面的病因不能直接作用到心臟，那心臟的病因都是通過哪里來的呢？ 是全身跟外界接觸的這些器官，也就是這些屏障，是所有病因影響心臟的第一道關口。 我們來舉幾個例子，例如，肺的血管是不能夠破的，如果破了，我們循環系統對外開放了，那是要命的。 肺部受到傷害最多的是抽煙。 抽煙把尼古丁和煙草裏面的一氧化碳等很多有害的東西吸到肺裏面，通過肺又進入到血液，然後作用到心臟以及心臟的血管，這樣就容易導致冠心病，所以說我們在心臟的保健上著重強調要戒煙。 如果說肺部感染與心臟病也有密切關係，你可能會有疑問，在十幾年前，要是誰說感染能導致冠心病，這個是沒人相信的，但是後來發現感染確實可以導致心臟病，導致腦血管病，雖然感染不在腦、不在心臟。這些病因是通過肺影響到血液，然後再影響心臟。 第二個能夠引起心臟病的常見部位是胃腸道，病因往往在於吃進去的東西。胃腸感染可以損害胃腸道黏膜，使一些有害的物質直接進入血液。 我們吃得多了得糖尿病，吃肉多了膽固醇升高、甘油三酯升高，容易導致動脈硬化，影響心臟，出現冠心病。 從胃腸道進去的鹽多了就容易導致血容量增加，心臟負擔增加，血壓升高，所以說胃腸道是我們醫學研究裏面最早關注到的影響心臟的一個途徑。在調節血脂方面大家非常重視，知道要清淡飲食。 “清淡”是什麼意思，淡就是少鹽，清就是少油，油少點、鹽少點，心臟就健康。再一個感染就是皮膚感染，你會懷疑，皮膚感染跟心臟也有關係？對的！ 這個認識是比較早的，像風濕性心臟病，就是皮膚鏈球菌感染後引起的一種病，所以說皮膚的病變也可以引起心臟的損害。 還有一個病因來自精神之心，就是我們講的“人有二心”的第二個心。煩惱、焦慮、緊張也能引起心臟問題。 大家會想，也沒有什麼有害的東西進來，僅僅就是一個焦慮緊張，就能夠使血管出問題，使心臟出問題？確實是這樣的，不要說這個煩惱，就是過度的高興也會影響心臟。 中醫講“喜傷心”，人遇到很高興的事也會突然死的，這種例子在小說裏面有，在現實裏面也確實有。我就聽朋友講過，他們周圍有一家，孩子從國外回來，大家聚在一起吃飯，很高興。 結果吃著飯老頭就到桌子底下去了，心肌梗死了。也有人因為一生氣，心臟病發作死掉的。 所有的這些就是精神的這個心，它的活動對肉體的這個心影響是非常大。 你想我們有時候一害怕，是不是先覺得心跳啊，一有什麼精神壓力往往會感覺到胸悶，可見我們精神的這個心對肉體的這個心影響非常大。 這也是我們講養生長壽從養心開始的初衷。 大家有了這樣一個概念之後，就不要聽說吃什麼對心臟有好處就拼命吃什麼，不要這麼來養生，應該全方位養生，全方位的養生才能夠真正地把我們的心臟養護好。 文章摘自：《賈海忠禪話養心》 |
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