健康长寿之绝世良方——不是药方胜似药方（图文）

 

 

健康长寿之绝世良方——不是药方胜似药方

 

 

健康长寿之绝世良方是：心善、心正、心静、心怡、

心安、心诚。这不是药方却胜似药方，只要坚持践行，

你将远离疾病，精力旺盛，健康长寿。（不妨一试）

心善  

            
　　    善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮

助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个

人坚信自己活着，于他人有益，甚至是他人的生活支柱，

这就会成为自己的一种精神鼓舞，会使人轻松愉快。一个

乐善好施的人，心理稳定、平衡，神经和内分泌调节功能

会处于最佳状态，远离抑郁症、神经衰弱等疾病的困扰，

人就会健康长寿。  

 

心正　

 
           俗话说：“不做亏心事，不怕鬼敲门。”只要堂堂正

正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心

太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、

丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑

不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。 

 

心静 　

　
            内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自

在。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、

不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精

神境界。大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，充满了金钱、

名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满

诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”，就能

保持机体内环境的稳定，防治疾病，使人健康长寿。 

 

心怡

　　       人生的旅程，不可能一帆风顺，坎坷、曲折是避免

不了的。只有保持快乐的心境，才能够获得战胜困难的勇气，

 

坦然地面对困难的挑战。笑对人生，就会化忧为乐，自得其

 

乐，追寻快乐，从而健康长寿。  

 

心安

　　   心安则祥。当一个人内心安祥的时候，没有忧愁没有

烦恼、没有恐惧没有牵挂，这种感觉是非常美好的。此外，

 

人们还发现，淡泊名利的人会健康。一颗平常心，永远让自

 

己处于平和状态，自然也就不会使自己的情绪受到很大的影

 

响，从而免受疾病的侵袭。

 

 

心诚

　　心诚待人，才会获得别人的信任。如果疑心太重或缺乏

诚意，大家彼此戒备，疑神疑鬼，人与人之间没有了真心的

 

欢笑。充满敌意的日子，会使人食不甘味，眠不安宁，总处

 

于没有安全感的状态。你有诚心也就拥有了朋友，就可以诉

 

说心中的不快，排遣不良情绪，缓解生活压力。这对维护健

 

康，防治疾病非常有益。