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中年性事应“坦白从欢”
中年夫妻因子女多已自立，故在性生活的时间和空间上比年轻夫妇具有着更多的优势。因此，即兴做爱的机会也更多。
例如：当一方目睹另一方正在洗浴、更衣或化妆梳理时，也许会立即引起性的激情和冲动，从而上去抚摸、亲吻另一方，这时的爱会更具有浪漫色彩，另一方就不应该拒绝，这种即兴做爱的情况大多发生在文化素质较高且感情驾厚的夫妇中。
倘若夫妇俩都善于对待即兴做爱，往往可以享受一次意外的幸福，倘若处理不善，就会像给对方火热的心中浇了一盆冷水，也会给配偶的性功能带来不利的影响。
对于配偶表现出来的即兴做爱的要求，应当热忱接纳，完全没有理由拒之于千里之外。即兴做爱是配偶心中爱的表达，对这种爱的信号，应迅速地作出反应，表示非常的欣赏。相互拥抱一下，或认真地给对方一个吻，双方都会由此而感到非常融洽和恩爱。
有的人以为夫妻已结婚多年，於是性生活日渐减少，改而专注事业或子女成长。但其实冷淡的性生活正侵蚀夫妻感情。如果对方不能坦诚面对，幸福婚姻最终也难以维系。
其实，就算是中年的夫妻，日常也应该多讲我爱你。但夫妻间都较为怕说“我爱你”三个字，尤其丈夫更觉“肉麻”，难於启齿。其实夫妻应多表达自己的爱意，不说我爱你，也可以说些赞美和欣赏的话。即使简单一句“谢谢你”也足以令伴侣得到满足与欣慰。
而且中年人的即兴做爱并非一定意味着必须性交，主要是为了情感的交流，激发更有情趣的性爱生活。
另外，中年夫妻间对性事有什么要求和不满都要尽管说，千万不要忍。因为夫妻性事的“坦白从欢” 会令性爱更加和谐。
因为夫妻相处时遇有磨擦是常有的事，但中国人往往是为了“万事以和为贵”，把埋怨、不满藏在心里不说出来。然而这样不单不能将事情解脱，更有可能令怨恨愈积愈深，一旦积怨爆发更难以收拾。所以强忍不是最好办法，在适当时候表达自己的意见及想法，让彼此了解，更能维系感情。
而且在丈夫或妻子遇到不如意的事时，有时为免对方担心，不愿将问题告知伴侣，自己独力承担；其实遇有问题时向伴侣倾诉，不单是对伴侣的尊重与信任，伴侣也感到受重视，而对问题合力承担，更能彼此的支持，减轻心理负担。
其实夫妇间相处，贵乎互相坦白，要知道夫妻之间不是独个儿生活，须向另一方负责，所以若多了解沟通，甘苦与共，夫妻生活才有意义。
毕竟到了中年时，夫妻的身体状况、生活方式和性反应均与从前迥然不同，不论男子还是女子，都要经历正常身体、心理及性激素的变化。这些变化是渐进的，微妙的，涉及身体所有系统，包括性器官及性欲。只有认识自己和配偶的身心变化，才能作出相应的调整，保持性生活的质量。
一般讲，随着年龄的增长，男女性能力和敏感区的分布会出现“互逆”的变化。女性从新婚到中年前后，性敏感区会从原来的遍布全身逐渐集中于生殖器部位；男性往往相反，从年轻时集中于生殖器部位，强调性交，转变成敏感区向全身扩散因而更重视爱抚。如果双方忽视了这种变化，丈夫就可能对妻子的性主动纳罕或反感，而妻子却依然觉得他做得不够。
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