做孩子健康的舵手：这样养育孩子最健康

在养育孩子方面，姜医师指出了现代女性容易忽略的坐月子及为了怕麻烦而选择牛奶喂养的种种弊端，从营养、免疫、感情、经济等方面提出母乳喂养对宝宝成长的身心裨益，并穿插多位妈妈的育儿心得与大家分享，很具参考价值。本书最特别之处是姜医师对于“幼儿启蒙教育”、“养性期应注意的事项”、“养正期应注意的事项”、“陪孩子学习生死”等课题提出了建议……

1第一部分

活在无病无痛的健康世纪，真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量。二十多年前我立志学医，17年前正式展开行医之路，10年前我离开大学讲台，转而以社会大众作为医学教育的对象。由于医务工作的转型，结识了更多的朋友及患者，发现他们都在寻找“教人正确饮食的医师”、“专治怪病的医师”……此后询问如何从饮食、生活及心理方面来改善染患的重病，或预防方法的人，也就更多了。

第1节：总 序	第2节：健康的开始
第3节：孕育下一代	第4节：迎接有生机的宝宝(1)
第5节：迎接有生机的宝宝(2)	第6节：生化汤的灵活运用
第7节：喝母乳，母子均安(1)	第8节：喝母乳，母子均安(2)
第9节：喝母乳的孩子善解人意	第10节：与众不同的开始
第11节：我的饮食调理食谱	第12节：产检与疑思
第13节：出奶不顺心，常使产妇泪满襟——乳腺管不通畅	第14节：哺乳心得与建议
第15节：小叮咛(1)	第16节：小叮咛(2)
第17节：上班族的哺乳与养育	第18节：免疫细胞分析
第19节：记忆力最强的细胞	第20节：认识发烧
第21节：应当警觉的发烧	第22节：处理原则(1)
第23节：处理原则(2)	第24节：试试清净饮食，不再高烧
第25节：什么是预防注射?(1)	第26节：什么是预防注射?(2)

2第二部分

记得1994年3月6日，平日极少阅读报纸的我，不自觉地捡起办公室桌上同事丢弃的报纸，偶然间见到一则报道：美国籍波兰裔科学家沙宾先生病逝。沙宾先生与沙克先生是近代小儿麻痹疫苗的发明人，沙宾先生研创口服液，沙克先生发明针剂注射液，都曾为人类健康贡献了无比宝贵的生命及时光。

第27节：沙宾先生的故事(1)	第28节：沙宾先生的故事(2)
第29节：孩童期常见的疾病	第30节：四季感染——再见肠病毒、入秋四虎下山来(1)
第31节：四季感染——再见肠病毒、入秋四虎下山来(2)	第32节：秋冬早春——腺病毒（长期咳嗽有40多种）
第33节：好医师在哪里?	第34节：★脆弱宝宝——血管瘤的改善
第35节：清净饮食对身心的影响(1)	第36节：清净饮食对身心的影响(2)
第37节：新世纪儿童的饮食观	第38节：过敏三郎——鼻炎、气喘、异位性皮肤炎(1)
第39节：过敏三郎——鼻炎、气喘、异位性皮肤炎(2)	第40节：过敏三郎——鼻炎、气喘、异位性皮肤炎(3)
第41节：十余年来的回忆	第42节：在屋顶种菜的妈妈
第43节：过敏儿的蜕变——陈妈妈的喜事	第44节：转机
第45节：饮食习惯取决于幼时(1)	第46节：饮食习惯取决于幼时(2)
第47节：肾脏病儿的春天	第48节：从关心儿子到关心别人
第49节：克服孩子肥胖的困扰	第50节：基因作物的隐忧