『食疗家』皮外伤吃什么好 擦破皮不能吃什么

擦破皮不能吃什么 可以适量补充维生素A,B2，加快愈合。同时少吃酱油，降低出现深色瘢痕的机会。需要忌食辛辣刺激性食物。 皮外伤吃什么好 多吃点含蛋白质含量高的食物。最好的是虾、鱼、鸡蛋；其次就是牛肉、肌肉。能使肌肉加快愈合，有条件的话喝点乳清蛋白粉也行。再就是吃点含胶原蛋白高的食物如：猪皮。人体皮肤的主要构成蛋白质就是胶原蛋白。猪皮含的胶原蛋白是最高的。多吃猪皮可以使皮肤变的更好。