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来源：于光军
可以引发早泄有很多种原因的，有些是因为精神因素造成的，也有一些是由于不良生活习惯造成的，其实在众多的原因中肾虚引发的早泄也占有了很大的部分，主要因为现在的生活节奏快，都市男性都缺少锻炼引起的，早泄让很多男性没法进行正常的夫妻性生活,让男性的自信心直线下降,很多患者羞于承认自己是早泄,私自选择一些偏方治疗早泄,往往这样既不能达到治愈早泄的目的,今天就推荐几种既好喝又能治疗早泄的饮食疗法，一起来学习一下可以治疗早泄的美味粥。在选择合适的物理治疗早泄的同时，可以多用益气健脾摄精功效的饮食来辅助治疗虚症引起的早泄，主要有以下几种早泄的饮食疗法：
1.薏苡仁桂花粥：薏苡仁30g:采用桂花10g，淀粉少许，砂糖适量(糖尿病者不用)。先煮苡仁至烂熟，放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可食用。有清热利湿的功效，适宜于湿热留滞所致的早泄。
2.莲肉芡实粥：上好的莲子肉、芡实、龟苓各20g，粳米100g。上品洗净入锅中加水，文火煮粥食用。经常服食，有益气健脾摄精的功效，适宜于脾肾两虚所致的早泄。
3.藕粉枸杞羊肉羹粥：加羊肉做羹50g，藕粉50g，枸杞10g。先用开水浸泡枸杞10分钟，再用开水沏藕粉成粥，加入羊肉羹、枸杞，大枣烘干压碎，取20g兑入，无糖尿病者可加白砂糖适量。经常服用，有健脾补肾功效，用于脾肾两虚之早泄者。
以上是介绍的是可以治疗早泄的美味粥，文中介绍的薏苡仁桂花粥，莲肉芡实粥等都是很不错的早泄的饮食疗法，具有很好的辅助治疗的作用，保持开朗的心情，会让早泄消失的更快。
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