常吃石榴护心脏 石榴能减慢心率,对心慌心悸的病人尤其适宜。而且石榴汁中含有多种抗氧化剂,这些抗氧化剂里的化学成分多酚和其他天然化合物都有助于减少心血管壁脂肪堆积的形成,阻碍动脉粥样硬化,从根本上防御心脏病。维吾尔医学科研专家最近还发现:石榴浆可以治疗心衰。 石榴汁抗动脉硬化 蓝莓汁、橙汁、红酒,这些都是以往营养学家所推荐的富含抗氧化物饮料,但和石榴汁比起来,它们的作用就显得小多了。实验发现,石榴汁能够刺激人体内一氧化氮产生,从而减少血管细胞所受的压力,有助于保持动脉畅通和血流顺畅,明显地减缓因高胆固醇而形成的动脉硬化。 多吃石榴可降低胆固醇 曾首先证实红酒对人体胆固醇氧化过程有积极影响的以色列工程技术学院阿维拉姆教授,在美国《临床营养学》杂志上就果汁对心血管疾病影响的问题公布了其最新研究成果,他表示预防和治疗动脉粥样硬化引发的心脏病,石榴汁比红葡萄酒更佳。 通常,人体内胆固醇的氧化、沉积可导致动脉粥样硬化并引发心脏病,阿维拉姆的研究证明,如每天饮用2-3盎司石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效果仍将持续一个月。他断言,石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果上非同寻常,是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁。 阿维拉姆最初的研究是在小鼠身上进行的,这些处于人为动脉硬化形成期的小鼠,在饮用石榴汁11周后,动脉所受到的硬化损伤仅是未饮石榴汁的对比组小鼠的一半。在随后的人体动脉试验中他发现,石榴汁中的有效成分不仅减缓了胆固醇氧化过程,而且可同时将低密度脂蛋白的滞留和沉积减少到最低水平。
石榴种子油可引起乳腺癌细胞凋亡(程序化细胞死亡),而石榴汁对大多数依赖雌激素的乳腺癌细胞有毒性,但对正常细胞大多数没影响。他们用石榴种子油处理实验室生长的乳腺癌细胞三天,结果发现根据油剂量的不同,有37%~56%的肿瘤细胞发生凋亡。研究人员还研究过石榴的其它保健作用,发现它有抗氧化的潜能和降低LDL胆固醇氧化的能力,从而能消除动脉中的斑块。 石榴汁预防前列腺癌 美国研究人员在一份报告中说,深受人们欢迎的深红色石榴汁在实验室里的试验器皿中以及老鼠的身上进行试验研究时发现能够抵制癌细胞。 |
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