给小孩每天捏脊一次:小孩俯卧在床上或家长膝盖上均可,露出腰背臀部皮肤,家长用两手拇指和食指、中指,相对沿脊椎两旁捏起皮肤,双手交替捻动向前推进,捏3下提一下,从脊椎的尾骶部到第七颈椎从下向上捏,每次捏5遍。
补脾土:就是向掌根方向推拇指螺纹面200次。
清肝木(清心火):向指尖方向分别推食指和中指各100次。
补肺金:向掌根方向推无名指200次。
补肾水:向掌根方向推小指200次。
揉板门:就是揉小孩手掌大鱼际150次。
推三关:推小孩前臂靠拇指那一直线150次。
只要坚持每天推,持续两个月,你就会发现小孩的体质比以前好多了,脾胃好,睡觉香,健康成长。根据实践经验,经过长期捏脊的小孩,长大后消化系统功能好,很少闹肠胃病。
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