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7款饮品喝掉脂肪 帮你喝掉脂肪的7款饮品你值得拥有
脂肪也能喝得掉!是不是很给力呢?没错，7款饮品喝掉脂肪，这绝不是忽悠，话说“四月不减肥，六月徒伤悲”，肉肉多的女孩子不要怕，7款饮品喝掉脂肪，这个夏季，你照样可以做瘦身小精灵，完成完美蜕变。以下7款饮品喝掉脂肪，肉肉多的女孩子们，你们瘦身的希望就在眼前，可不要错过哦! 7款饮品喝掉脂肪之——温热绿茶 绿茶中大量的的儿茶素成分对脂肪代谢，尤其是降低内脏脂肪的含量有明显的功效，每杯绿茶的热量仅有4卡路里。值得注意的是，绿茶燃脂的最佳时间是清晨，水的最佳温度在60摄氏度，因此建议大家把绿茶列入你的早餐食谱，上午一杯绿茶也是不错的选择哦。 7款饮品喝掉脂肪之——新鲜豆浆 豆浆不仅营养非常丰富，而且易于消化吸收。豆浆中的蛋白质、异黄酮等成分还会不断刺激体内脂肪细胞的燃烧;加速脂肪的分解。其次，豆浆中丰富的矿物质——钙也是促进脂肪燃烧的催化剂。所以，喝豆浆至少会将你体内的脂肪燃烧速度提高到2倍。不过要尽量喝温热豆浆，不喝冰豆浆。同时喝豆浆最好不要加糖，以免影响脂肪燃脂功效。 7款饮品喝掉脂肪之——绿豆汤 绿豆汤不仅是夏季清热饮料，也是营养专家们推荐的一种消脂瘦身饮品。为了发挥绿豆汤最大程度的消脂功效，在饮用时最好不要加糖。绿豆汤的制作方法非常简单，如同泡茶一样直接用沸水冲泡，不过一定要容器保温，要在高温水中浸泡3小时才能溶出有效的消脂瘦身成分。 7款饮品喝掉脂肪之——益生菌酸奶 益生菌酸奶是夏季女性朋友喜爱的饮料之一。益生菌可调节肠道菌群、激活肠道功能、加速胃肠蠕动，增殖人体肠道内的益生菌群，保持肠道微生态平衡。同时还能抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、预防脂肪囤积。 7款饮品喝掉脂肪之——五色果蔬汁 WHO(世界卫生组织)提倡每人每天食用5种以上水果和蔬菜。五颜六色的果蔬汁是你夏日最佳能量的瘦身饮品，既可产生较强的饱腹感，又能补充多种维生素，其丰富的木脂体还可充分刺激体脂分解。 7款饮品喝掉脂肪之——百合蜂蜜汁 百合蜂蜜汁是当今很潮很热的一种瘦身饮料之一，中医认为百合能清热解毒，有助脂肪燃烧。做百合蜂蜜汁方法很简单，只需将新鲜百合洗净放入沸水中煮1分钟后捞出沥干，再将沥干的百合放入榨汁机中搅碎，加适量蜂蜜调味即可饮用。 7款饮品喝掉脂肪之——玉米五谷汁 五谷杂粮一直是中华传统饮食的精粹，《黄帝内经》就已指出了五谷补气、燃脂的功效。五谷杂粮包括玉米、大米、大豆、小麦、燕麦，其中尤以新鲜玉米的燃脂瘦身功效最佳，同时它的口味也是最受女性们的青睐。 另外，合理饮食搭配适量运动也是甩掉脂肪不可忽视的功课。7款饮品喝掉脂肪，这个夏季能够喝掉脂肪的7大饮品帮你圆了瘦身的美梦，千万莫要错过哦! |
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