黄一明养生：日常洗发应注意哪些洗发前先梳头，使头发通顺。邋遢、凌乱的头发不仅有碍美观，而且还会影响洗发的质量。试想洗头前头发都是乱的，那么洗完后头发就更加杂乱不整了。所以先花点时间把头发的凌乱处和打结的地方梳齐整，从发尾开始梳起，然后再到发根，这样不会轻易造成拉发、掉发、落发的情况。
正确使用洗发液。很多人将洗发液倒在手上后，就直接涂抹到头发上了。其实正确的做法应该是将倒在手上的洗发液再加入一些水，先慢慢揉搓，直到洗发液发泡了，再均匀涂抹到头发上，而不是头皮上。洗发液应均匀涂抹，否则会造成局部洗发精浓度过高，不容易洗净，长久下去还有可能导致局部头发脱落稀疏。 不要用力搓头发。涂抹完洗发液后，应用指腹轻轻按摩头发，切勿用指甲抓头皮，然后小心翼翼用手指顺着发丝捋直头发。双手可以采用以齿状或画圆圈的方式轻轻揉搓头发，这样不仅可以按摩头皮，还能促进头部血液循环。 水 温要适宜。洗发的水温一般在40度左右最为合适。热水很容易烫伤头皮，伤害发质，而冷水则会使脑部神经受不了刺激，进而产生头痛、头晕的现象。 选用合适的护发素。洗发液着重于把头发洗干净，而护发素则侧重于修补受损的发质、隔离紫外线的入侵等。因此，最需要使用护发素的地方应该是发梢，所以我们只需要将耳朵以下的头发抹上护发素，等到头发变得柔顺了，再用清水彻底冲洗干净即可。洁净后，可用梳子从发根梳至发尾，并用头巾包裹头部，这样可以让护发素的保湿成分得以完全发挥。 洗头周期性。洗头的次数，主要是取决于头发发质、每天活动量、所处的环境、个人所留的发式、以及头皮是否有皮肤的问题。一般当我们的头发出现抓痒、油腻、干裂等现象时，就说明该及时清洗头发了。 更多相关内容，详见：黄一明养生世家官方网站 |
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