科比特说:“这项研究又增一项证据,显示做饭、打扫卫生等简单活动也可起到作用。”
她说,65岁以上人群中,三分之一死于痴呆症,“但这项研究显示,你可以做一些事情降低风险”。
科比特还建议,保持正常体重,戒烟,采用地中海式饮食,多吃富含抗氧化成分的食物和鱼,“一杯红葡萄酒可能也有帮助”。
结果“靠谱”
慈善机构“英国阿尔茨海默氏症研究所”负责研究的西蒙·里德利博士说,先前一些研究显示,中年时期锻炼有助减少阿尔茨海默氏症罹患风险,“这项研究有所补充,显示诸如做家务、玩纸牌等日常身体活动可能有益老年人”。
里德利认为,布克曼这项研究的有力之处在于借助小型仪器监控身体活动,而非通过自我报告式的调查问卷,后者往往不可靠。
他说:“这项研究突显了身体活动与认知水平下降之间的关联,需要进一步研究,深入挖掘这两者关系。” |