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吃牛肉的10大好处 不吃你会后悔的(图)

2012-04-21  chxf1949

导语:养生大盘点:吃牛肉的10大好处 不吃你会后悔的(图)。吃牛肉的好处你知道多少?牛肉是我们日常生活中最常见的食物,欲有“肉中骄子”之称,牛肉的营养非常丰富,具有很高的养生保健的功效。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。常吃牛肉有10大好处,你绝不可以错过。

 养生大盘点:吃牛肉的10大好处 不吃你会后悔的(图)

养生大盘点:吃牛肉的10大好处 不吃你会后悔的(图)

1.牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

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