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按摩消百病 强身健体最该记住7大要穴(图)
防止失眠的神门穴
神门穴位于手腕内侧(掌心一侧),小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧,是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此,只要想起来,我们都可以用手指按揉此养生穴位,力量不需要太大,也不必追求酸胀感
来自: 雨荷间 > 《保健》
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