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家庭实用保健方法手册。周范林编著 / 2000.04 / 312页。本手册共分为现代人保健篇、起居行保健篇、人体保健篇以及日常按摩保健篇等四个部分，介绍近200种实用的家庭保健方法。 阅7 转自松柏林光1... 公众公开 13-04-14 15:01 |
（保证人老了,牙不脱!）固牙、防脱齿、奇方！此方为张佰奇 老师 著《药治奇术》里所载的固齿方！经人试用后，效果非凡！特献分享！固齿方。青盐25 石膏25 补骨脂20（制）用法:上方共研细末,每早洗脸后用此药粉擦牙,片刻后用清水漱口吐之.若40岁后无间段用此方,保证老不脱牙齿,不生牙患!疗效:牙齿动摇者,... 阅9 转自爱与分享 公众公开 12-06-09 14:57 |
看耳朵自测是否肾虚 8个按摩手法补肾气。按摩耳朵的具体方法主要有以下几种：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。8、拉耳垂：用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之... 阅99 转3 评0 公众公开 12-05-01 11:33 |
9种蔬果皮具有药用价值对人体健康大有好处。蔬果皮3.香蕉皮。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。有收敛作用，取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用，可治胃酸过多、痰多，将苹果皮晒干研末，取15克空腹时调服，每日2～3次，对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定祛病养生疗效。将梨皮捣烂如泥，外敷患处可治痈疽肿痛，用... 阅129 转13 评0 公众公开 12-04-22 12:38 |
按摩消百病 强身健体最该记住7大要穴(图)07.增强胃动力的天枢穴。天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是“近邻”，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病“信号灯”的作用。从位置上看，天... 阅316 转39 评0 公众公开 12-04-22 12:32 |
按摩消百病 强身健体最该记住7大要穴(图)06.神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此养生穴位，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。 阅771 转55 评0 公众公开 12-04-22 12:32 |
按摩消百病 强身健体最该记住7大养生要穴(图)05.此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此按摩此养生穴位也能够起到缓解和治疗肘关节的痉挛作用。 阅697 转59 评0 公众公开 12-04-22 12:31 |
按摩消百病 强身健体最该记住7大要穴(图)04.舒服腰背的委中穴。屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。对于委中应采取按摩手法中点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼... 阅278 转30 评1 公众公开 12-04-22 12:30 |
按摩消百病强身健体最该记住7大要穴(图)03.按摩消百病 强身健体最该记住7大要穴(图)然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴... 阅775 转58 评0 公众公开 12-04-22 12:29 |
按摩消百病 强身健体最该记住7大要穴(图)02.补肺益肾的列缺穴。两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。常按摩此养生穴位对于肾阴不足引... 阅354 转30 评0 公众公开 12-04-22 12:27 |
