七养颜秘笈养出女人好姿色腾讯网
去跳舞吧——舞出好脸色 去跳舞吧——舞出好脸色 春季的空气依旧寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料——去跳舞是个好选择，舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来。 Tips：好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。 稍微喝一点儿——黄酒 稍微喝一点儿——黄酒 脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发 现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家 建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。 Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。 ——————————————————分割线————————————————————
LULU：介紹適合女男養生料理，紅燒薑豆腐，秋至，薑暖身子補氣，可以預防感冒，加速新陳代謝，而豆腐是黃豆製品，可以補充女性天然雌激素，可以美肌喔！男性補充豆類蛋白質增加肌肉比！不過痛風的話就要避免，作法如一般紅燒豆腐！加一點醋可提味及平衡體內酸鹼值！
小女子真是服了你的思想 |
|
|
