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该如何祛斑呢？相信这是很多熟女们共同的烦恼，过了一定的年龄，肌肤就开始衰老，再加上空气灰尘，电脑辐射让肌肤变得斑斑点点的，该怎么办？别着急，今天小编就给大家介绍几款祛斑食谱，让你吃出美丽来。 1、茯苓消斑汤 原料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。 做法：将上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。 功效：可健脾消斑，祛风通络。 2、桑叶祛斑茶 原料：冬桑叶500克 纯净水 做法：1.把冬桑叶去除杂质，隔离沸水蒸煮片刻，以达到消毒杀菌的作用。 2.把隔水蒸煮后的桑叶放置与干燥处晾干。 3.把纯净水煮沸，用来泡浸15克的桑叶， 功效：每天当茶饮，可以击退脸部的褐色斑。 3、丝瓜化瘀茶 材料：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。 做法：将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。 功效：该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。 4、银耳樱桃羹 原料：银耳1两 樱桃2两 冰糖适量 做法：1.银耳用清水浸1小时，泡软；樱桃洗净后去核。 2.把银耳放进锅中加水煮半小时，放入冰糖煮溶。 3.然后加入樱桃，煮15分钟即可食用。 功效：樱桃含维生素c良高，维生素c是祛斑的高手，而且银耳是穷人的燕窝，对肌肤滋补很好。能很好的祛斑。 5、猪肾消斑粥 材料：猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。 做法：将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。 功效：可补肾健脾，祛淤化斑。 6、绿豆百合美白汤 材料：绿豆，赤小豆、百合，糖 做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。 功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。 这些祛斑食谱能有效的去除斑点，还能让肌肤变的更好哦，爱美的你还等什么呢？赶快做起来吃看看哦，一举多得。 |
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