【瑜伽音乐】张蕙兰瑜伽 冥想指导1：奥姆 哈瑞 奥姆

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凭着经常练习瑜伽语音冥想，你就能够大大减少紧张、压力，克服焦虑、紧张等等，这就是古老的瑜伽练习为什么在现代社会中也这么流行的原因，人们都想有健康的身体，和平静安宁的心，这是很自然的事，瑜伽冥想种类繁多，最有权威和最流行的就是瑜伽语音冥想，任何人部分年龄、性别、文化水平、职业等等，都可以很容易地修炼这种冥想方法。

 

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