【瑜伽课堂】张蕙兰的智慧箴言 蕙兰瑜伽生活 酸奶的保健作用

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人们都认为酸牛奶是种有价值的、增强活力和健康的饮料，可以治疗痢疾、腹泻，以及各种胃部、肝脏和肠胀的发炎，也作为一种开胃药。此外，酸牛奶还用来清洁血液，使皮肤有一种健康的色泽，酸牛奶是由千百亿友好的良性细菌制成的，对于控制由于使用抗生素而引起的肠胃症状，以及使肠道微生物恢复正常状态来说，酸牛奶是很有用的。

 

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