图136 图137 躯体感觉皮层定位示意图
右腿
1．头(脑)、左半球 2．额窦、左半边 3．脑干、小脑 4．脑垂体 5．颞叶、左，三叉神经 6．鼻 7．颈 8．眼(左) 9．耳(左) 11．斜方肌(颈、肩部) 12．甲状腺 13．副甲状腺 14．肺和支气管 15．胃 16．十二指肠 17．胰脏 18．肝脏 19．胆囊 20．腹腔神经丛 21．肾上腺(右) 22．肾脏(右) 22．输尿管(右) 24．膀胱 26．盲肠(兰尾) 27．回盲肠 28．升结肠 29．横结肠 36．生殖腺(卵巢或辜丸)
图138 脚部反射区示意图(左右脚同)
扳指(趾)法中，扳指时要尽可能地同时按压
相应的脚趾，脚趾应该怎样按压
人体有十二正经，除手三阴、手三阳外，还有足三阴、足三阳。因而只扳手指，不扳脚趾，就不能起到打通奇经八脉的作用，脚趾比手指扳动更困难，一般练功者很容易疏忽。在做十指扳动时，十趾可按十指的动作和次数相应扳动。某些不易扳动的脚趾可以意识调动。十趾扳动应在平时用手进行扳动练习，以求熟练和准确。
扳指(趾)法扳动手足五指(趾)的意义是什么
扳指(趾)法是一指禅师门独创的增长功力、健身、祛病延年的法宝。这可从以下三方面阐述：
1．从祖国医学经络理论看。人体气血在经络里的运行分大循环、小循环、卫气循环三个周而复始的线路，其中大循环与扳指(趾)法关系密切，大循环系统路线如下：
图139 大循环系统线路示意图
从图139看出，肺经和大肠在食指端相接，心经和小肠经在小指端相接，心包经和三焦经在无名指端相接、脾经和胃经在足大趾端相接，膀胱经和肾经在足小趾和足心(涌泉穴)处相接，胆经和肝经在足大趾丛毛处相接。其它各经交接地点都不在指(趾)端。因此，我们可以得出这样的结论：①扳动大拇指主要影响肺经；②扳动食指既可影响大肠经、肺经，更进而影响整个大循环；③扳动中指主要影响心包经和“劳宫”穴(因“劳宫”穴为心包经和荥穴)；④扳动无名指，既影响三焦经、又影响心包经和整个大循环；⑤扳动小指则影响心经、小肠经和整个大循环。手足五指(趾)与各经关系及手足(趾)的主要穴位详见图140、141。
图140 足趾与经络关系示意图 图141 手指与经络关系示意图
2．从脏腑之间的关系看。①扳动大拇指(趾)主要影响肺经，心主血，肺主气，两脏同居上焦而“肺朝百脉”《素问·经脉别论》上就指出了心与肺在生理上与病理上的密切关系。心血与肺气是相互依存的，血的运行有赖气的推动，而气的转输也需血的运载。所以，前人说“气为血之帅，血为气之母”。扳动大拇指既影响肺经又影响心经，所以手纹学认为，五个手指以拇指最为重要。扳动大拇指对开发智慧，改善心功能、肺功能有益，同时，对半身不遂、运动平衡失常、某些脑病症均有益处。②扳动食指(趾)主要影响手阳明大肠，本经从手走头交足阳明胃经，胃与脾又互为表里，胃主受纳，脾主运化、脾与胃两者共同来完成着饮食物的消化，吸收及水谷精气的传输。扳动食指又影响肺经和整个大循环。所以，扳动食指主要影响人体消化循环及新陈代谢的功能，对于肺、胃、肝、胆等脏器官的病变，如：少气无力、消化不良、不思饮食、发热、烦热、心烦、易怒、胁肋痛等病症，均有很好的改善效果。③扳动中指(趾)主要影响心包经和“劳宫穴”。心包是心的外膜，附有络、脉，是气血运行的通路，有保护心脏的作用，能代心受邪。“劳宫”穴为手厥阴心包经的主要荥穴，手厥心包经从上肢内侧前缘走手，交于三焦经。三焦经主持诸气，疏通水道的作用。扳动中指有益于心脏的保护和利于三焦经功能的发挥。所以扳动中指对气虚无力、憋气、心痛、心悸、胸闷、面赤目黄、精神失常、上肢痉挛等病症改善有益。④扳动无名指(趾)主要影响三焦经、心包经，也影响整个大循环。无名指属三焦经之通道，即手少阳三焦经从上肢外侧前缘走足，交足少阳胆经。所以扳动无名指，对往来寒热、偏头痛、耳聋、咽喉肿痛、下肢浮肿、运动障碍、疼痛、妇科等病症改善有益。⑤扳动小指(趾)主要影响心经、小肠经和整个大循环。从大循环流注次序：心经、小肠经，又与脾经及膀胱经有关，所以扳动小指对耳聋、目黄、肩臂痛、心痛、手足心热，运动障碍、半身不遂、倦怠无力、不思饮食、病症改善有益。
俗话说：“十指连心”，由以上叙述可知，扳指(趾)主要以“心”为中心来影响和制约人身其它组织器官。所以习练扳指(趾)法，应该十指(趾)全练，在这个基础上参阅各种指(趾)的主要功能，有选择地多练相应各指(趾)。
3．从生物全息医学理论来看，新兴的生物全息医学理论认为，取生物的任何一个部分，都可以按比例缩小地测知和治疗生物整体的疾病，耳针、鼻针、手针，脚部按摩的原理就起源于此。根据生物全息医学理论，五个手足指(趾)，同气相通，也可以代表人体的整体。五个手足指的划分，即：大拇指(趾)主头部；食指(趾)主上焦；中指(趾)主中焦；无名指(趾)主下焦；小指(趾)主次下肢。
教学与临床体会，扳指法主要用经络学说来指导，在全面学习扳指(趾)的基础上，根据需要可以针对性的练习。
本功法动功的意义是什么
本功法的“动功”又称为“内劲站桩功”，是在“一指禅”有关功法的基础上改进和创编的一套“催气”功法。其特点是通过一系列的“动静结合”、“松紧结合”的动作导引，来进一步“疏通经络，平衡阴阳”，以达到：“劲气并练，表里并练”，使“劲气相依”，“意、气、力合一”，从而为实施“外气内收、内气外放”打下基础。
“抱球”为什么右手在上，平“膻中”穴，
手心朝下；左手在下，平“神阙”穴，手掌朝上
由“膻中”穴至“神阙”穴，是上腹腔部位，这个部位正是中焦。中医理论认为，中焦的主要功用是助脾胃，主腐熟水谷，泌糟粕，蒸津液，化精微，是血液营养化生的来源。《灵枢·营卫生会》中说：“中焦亦并胃中，出上焦之后，此受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉及化为血，以奉其身，莫贵于此。”
