【图文】中医偏方

中药渣用来泡脚活血通络 2012-04-24 17:07:42 　　中药渣可用来泡脚　　昨天，记者在南京博大肾科医院屋顶花园发现了一个非常美的景象：杜鹃花盛开得格外绚烂，春色满园。　　据介绍，秘诀在于医院用了特殊的花肥——中药渣。热爱养花的该院老中医博士生导师邹燕琴教授说，中药渣可是很好的有机肥料。　　邹老说，因为中药大多是各种植物的根茎叶，还有蚕茧、蝉壳、全... http://www.chinanews.com/jk/2012/04-24/3842981.shtml  中医支招春日养目二法：放风筝、眺望绿色景物 2012-04-23 15:56:27 　　春日养目二法　　春天，暖风轻拂，百花吐艳，大自然一派勃勃生机。中医养生理论认为，春天宜养肝，以合万物生发之机。肝开窍于目，在一年四季中，唯有春天养目效果最好。以下二法，可供选用。　　眺望绿色景物。春天是花的世界，绿色的海洋，原野、山川一片碧绿。此时可选一处无遮拦的绿色目标进行眺望。由于人眼视网... http://www.chinanews.com/jk/2012/04-23/3839684.shtml  三种躺法躺出好身材 2012-04-20 16:35:58 　　懒人最希望躺着都能瘦身，我们为懒人推荐了3个简单的方法，坚持做一做，身材自然会瘦起来。　　一、仰面躺在床上，双手放在身体两侧，两腿并拢，双手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两分钟后脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持两分钟。　　二、双手抱一个靠垫或者抱枕，脸侧着贴在靠垫上，双肩水平，胸部不要放在靠... http://www.chinanews.com/jk/2012/04-20/3835650.shtml  女性如何预防生理性浮肿 2012-04-20 15:40:04 　　浮肿是一种经常容易出现的症状，有时也会莫名消失，因此容易被忽视。对于浮肿应该及时查明原因，如果是由于疾病所致。则应积极治疗原发病。对于生理性浮肿则不必忧心忡忡，更不必乱用药，可以采取以下措施来进行防治。　　1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高机体适... http://www.chinanews.com/jk/2012/04-20/3835372.shtml  每天叩齿可防牙齿“变长” 2012-04-20 15:14:00 　　许多人过了50岁发现自己的牙变长了，果真如此吗？其实这是固定牙齿的牙槽骨(相当于树木与周围土壤的关系)丧失的结果。随着年龄增大等原因，牙龈会萎缩，使原本埋在牙龈里的部分牙齿暴露出来，所以才显得牙齿长了，而不是牙齿变长。这种情况的出现暗示您已经患牙周病了。　　所谓人老珠黄，牙齿也一样，随着年龄的... http://www.chinanews.com/jk/2012/04-20/3835236.shtml  中医支招内外兼治除脚臭 2012-04-17 14:57:25 　　忙碌了一整天，有人回到家一脱鞋，刺鼻的咸鱼味直冲脑门，令人窒息。对此情形，多数家人唠叨之余别无良策。若是到亲友家作客，却是极为尴尬。　　请别一味指责脚臭的人卫生习惯不好，其实他们也很无奈，因为臭脚丫与体质息息相关。脚底多汗多来自先天体质，若再加上鞋袜不够吸汗、通风，潮湿的环境，将引来腐生菌在脚... http://www.chinanews.com/jk/2012/04-17/3825860.shtml  多晒太阳可稳定睾丸激素含量 2012-04-12 16:26:08 　　最廉价、天然的伟哥，就是太阳。奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，每毫升血液内至少含0.03微克维生素D的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素D水平低于每毫升血液0.03微克的人高出很多。据了解，人体每毫升血液内有0.03微克维生素D为正常水平，每毫升血液内有0.04~0.06微克最佳。在紫... http://www.chinanews.com/jk/2012/04-12/3815261.shtml  吃荠菜健胃明目降血压 2012-04-06 16:27:47 　　最近在菜场里，有一种蔬菜看起来极不起眼，外表说起来更是“寒酸”，但是喜欢的市民却很多，那就是最具有春天味道的野菜——荠菜。　　荠菜历来是药食同源的蔬菜，性味甘平，具有和脾、止血、明目的功效。尤其是春天，吃荠菜有助于增强机体免疫功能，降低血压、健胃消食。　　说到荠菜的做法，除了包饺子，大多是炒鸡... http://www.chinanews.com/jk/2012/04-06/3801395.shtml  菠菜根配生姜可预防糖尿病 2012-03-31 17:11:28 　　菠菜性甘凉，有养血、止血、敛阴、润燥之功效。现代医学研究表明，菠菜是蛋白质含量较高的一类蔬菜，它除了含有大量的胡萝卜素和铁质外，也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。但吃菠菜要注意两点：　　吃前先用开水烫 菠菜是春季人们餐桌上的时令蔬菜之一。炒菠菜前应用开水烫，这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-31/3790554.shtml  运动有助戒掉零食瘾 2012-03-31 17:05:32 　　许多白领习惯在工作时备些零食在手边，边工作边吃，无形中就会摄入过多的能量。最近英国研究者发现，人们对零食的渴求是可以通过某些小强度的运动削弱的。　　研究者将78名受试者分成两组，将他们置身于模拟的工作环境中。其中一组先在跑步机上步行15分钟，然后接连被委以一系列工作，且工作难度不断加强。另一组... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-31/3790526.shtml  护好耳朵防面瘫 2012-03-30 16:40:24 　　陈先生坐公交车时，把靠窗的玻璃打开了一条小缝儿。下车回家后，感觉右侧耳朵后疼痛，以为是风吹的，也没有太在意，可谁知第二天，陈先生的半侧脸出现发木、发麻，右眼都闭不上了，到医院一检查，原来是面瘫了。武警总医院中西医康复理疗科副主任医师王梅康表示，冬春交替之际，面瘫是一种高发病。近期因面瘫前来就诊... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-30/3787346.shtml  睡前搓脚梳头养气血 2012-03-30 16:34:05 　　头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。　　每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-30/3787302.shtml  长跑有5个美容功效 2012-03-30 16:32:54 　　阳春三月已临，蛰伏一冬的人们纷纷开始走入小区运动场健身，跑步无疑是选择人数最多的运动项目之一。最近，据日本美容专家高木沙织介绍，跑步，尤其是长跑，除了强身健体，对女性还有一定的美容效果。　　日本“守护美丽” 网站发表了日本超人气模特杰西卡的长跑心语：“我尝试长跑后，爱上这项运动的理由之一就是，... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-30/3787296.shtml  煮糙米倒去米汤能减毒 2012-03-29 17:32:18 　　环境污染不仅影响空气，寻常食物也大受其害。而据香港的检测发现，我们日日都离不开的米饭，竟成了人们摄入无机砷(砒霜)的主要途径。　　近日，香港食品安全中心检测了150种共600个食品混合样本，发现半数含无机砷，其中以通菜、咸蛋和生蚝含量最高，不过仍低于相关法定标准(每公斤含1.4毫克)。但值得关... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-29/3784317.shtml  运动预防男人肾虚：打太极、搓脚心、缩肛运动 2012-03-28 16:42:28 　　1.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。　　2.每天自我按摩腰部。两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。　　3.每天搓脚心。两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-28/3780574.shtml  忙碌女性5分钟保健法 2012-03-23 19:45:11 　　生活节奏日益加快，现代女性甚至找不出时间来保健身体。如何能忙里偷闲，健身强体？美国《女性健康》杂志最新载文，刊出急救专家特拉维斯·斯托克博士、妇产科专家丽萨·马斯特森博士、整形外科专家安德鲁·奥登博士等美国顶尖专家总结的颇受繁忙女性欢迎的“5分钟保健术”。　　1.体重保健：每口食物嚼20秒。《... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-23/3769272.shtml  过敏性鼻炎的中医疗法：穴位贴敷、针灸、中药 2012-03-23 15:01:05 　　过敏性鼻炎的中医疗法　　春天来临，花粉多了。许多过敏性鼻炎患者又有痛苦了。早晨起床稍一凉就阵发性喷嚏每次10－20个，随后鼻塞，大量水样鼻涕。多数患者伴鼻痒，面痒，外耳道痒，结膜充血，咽喉痒等。中医认为过敏性鼻炎属于中医的鼻鼽，又叫金叩乃鸣。　　中医认为本病的发生与细菌病毒无关，是由于体质因素... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-23/3768356.shtml  如何用常见中药治失眠？ 2012-03-21 15:43:03 　　如何用常见中药治失眠？　　一些常见的中药对治疗失眠很有帮助。丹参就是其中之一。著名中医养生专家罗大伦说，清代名医王清任在《医林改错》中论述了淤血出现在脑部会让人失眠的问题。而丹参善于活血，所以对这种原因造成的失眠有一定疗效。　　失眠的老年人如果发现舌下静脉变粗，就要考虑是否因淤血引起失眠。因为... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-21/3761981.shtml  妙用中药食中加补：黄芪升阳气 补脑吃桂圆 2012-03-20 18:03:27 　　受访专家/广东省中医院芳村分院消化科主任 陈延　　中医历来讲究“药食同源”，在广州，几乎每户人家都储备几味药材，用于煲汤煲粥。广东省中医院芳村分院消化科主任陈延说，都市人工作繁忙，多思多虑，容易出现气虚、体弱、劳神、抑郁等情况，此时可以用黄芪、桂圆、黄花菜等做些药膳来调理身体。　　升阳气，数黄... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-20/3759092.shtml  喝醋远眺可解春困 2012-03-19 17:13:36 　　喝醋远眺可解春困　　唐诗“春眠不觉晓”其实说的是人在春天往往会感觉到困乏，出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，平时容易打瞌睡的症状。北京中医院毛宇教授称这就是人们常说的“春困”，由于人体在冬季寒冷的刺激下导致免疫力下降，皮肤血管处于“收敛”状态，逐渐养成了高氧情况下工作的“娇气”习惯，... http://www.chinanews.com/jk/2012/03-19/3755612.shtml