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来自: 一人图书馆 > 《保健》
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【减肥健身功】面壁 蹲墙功
【减肥健身功】面壁 蹲墙功蹲墙功又叫面壁蹲墙功,由气功、武术学者庞明先生传出。它是一个动作简单而又效果显著的健身方法,练习蹲墙有...
秘传面壁蹲墙功
秘传面壁蹲墙功。
郭向东面壁蹲墙功
郭向东面壁蹲墙功。
强肾面壁蹲墙功
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面壁蹲墙健腰功
面壁蹲墙健腰功。
一种难度更高的面壁蹲墙功!
一种难度更高的面壁蹲墙功!高峰把庞鹤明的面壁蹲墙功披露了,其实还有另一种难度较高的功法。面墙站立两脚分开,宽度不限以自己感觉为准,用两脚的内侧紧靠贴墙,然后往下蹲,如此上下起伏。此功主要...
面壁蹲墙功口诀
面壁蹲墙功口诀。面壁蹲墙功法妙,能松四肢能松腰;首先组场开关窍,两眉外展面带笑。上提顶、尾不翘,命门后突裆要吊;预备活动先做好...
面壁蹲墙功图集
蹲墙功又叫面壁蹲墙功,由气功,武术学者庞明先生传出。它是一个动作简单而又效果显着的健身方法,练习蹲墙有松腰,强化人体气机和减肥...
面壁蹲墙功的心法和形法
面壁蹲墙功的心法和形法。所谓面壁蹲墙功心法,是指根据练功的目的和要求,把运用意识的方法和内容用到面壁蹲墙功的练习之中。从整体观的角度来看,面壁蹲墙功的这个心法,可以强化人体混元气的开合出...
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