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来自: 集尔思 > 《健康养生》
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中医图解---养生之道、保健操和饮食营养(三
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『养生之道』中医健康养生常识,知道就是“赚到”!现代人都很讲究养生,尤其是一些即将步入老年的中年人,对于养生的意识也在逐渐的加...
不药而愈——中医的养生之道
系张大钊教授的学生陈笑燕、马立础、孙一德、梁慧珠、陈鸿伟和曹美芳,根据十多年来和他一同工作的体会撰写而成,采用对谈形式,内容涉及“中医与传统文化”、“中医的基础理论”、“中医的诊治方法”...
《养生之道》彩色图解(上)
中医养生之道
中医养生之道。1.心要静。心静则身安,身安则体健,心安体健则百病少生。2.身要动。动能生阳,阳气旺盛而通达,则气血流畅,肌肉丰满,筋骨强健。饮食要做到:早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。俗话说:5...
养生大全(转载)
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97岁郭诚杰的养生之道
97岁郭诚杰的养生之道。腹部保健法:在做腹部保健操的时候,需要开步直立,双足同肩宽,双手重叠置于腹部,绕脐用力按腹并做顺时针方向推动按揉30圈。有的病人偷偷说:“看到郭老后我的病就好了一半,...
春季中医养生之道一:养阳与养阴-养生长寿
春季中医养生之道一:养阳与养阴-养生长寿春季中医养生之道一:养阳与养阴 每一轮季变换,都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。春天是净化调养身体的最佳季节,也是旧病易发的季节。中医养生之道...
老年人长寿应该注意什么?
老年人长寿应该注意什么?如《管子·形势篇》说:“起居时、饮食节、寒暑适,则身利而寿命益”。《管 子》说“……饮食有节……则身...
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