多吃菠萝可控制心脏病高发作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 108 更新时间：2010-12-10 心脏病是心脏疾病的总称，包括冠心病、先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、心肌炎等，经常吃菠萝可预防心脏病的发生，菠萝果汁中含有一定的生物甙及菠萝蛋白酶。
多吃菠萝可控制心脏病高发 心脏病是心脏疾病的总称，包括冠心病、先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、心肌炎等，经常吃菠萝可预防心脏病的发生，菠萝果汁中含有一定的生物甙及菠萝蛋白酶。 研究发现，菠萝果汁中含有一定的生物甙及菠萝蛋白酶。它不仅能使血凝块消散,还可及早制止血凝块形成。因此,吃菠萝对由于血凝块导致的冠状动脉和脑动脉血管栓塞引起的心脏病具有缓解作用。 以“静”养动 1、午睡30分钟：每天坚持午睡30分钟，可减少心脏病的发病率30%。午睡保护心脏健康，但不宜超过1小时，姿势应采取头高脚低位。 2、日照30分钟：阳光可促进人体代谢，降低血中胆固醇水平，可补充更多钙质,阳光能帮助人们解脱消极情绪,振奋精神,从而保护心脏。 3、运动15分钟：每天坚持至少15分钟体育锻炼，如散步、气功、太极拳，可使心脏肌肉强壮，心肺功能良好。 4、冷静不发火：经常保持冷静，不发火，会使体温相对降低,使心脏搏动更稳定。 |
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