按摩＋瑜伽，消除眼袋最有效

 

按摩＋瑜伽，消除眼袋最有效

 

　　很多人都分不清楚眼袋跟卧蚕，卧蚕是在整个下眼睫毛根部横卧的一条带状凸出物，面积小小的，直径跟高度都不会超过0.5cm。
　　眼袋，顾名思义就是下眼睑凸出的一块长约1～2cm的半圆形袋状物，有了它就显老。由于眼睛四周脂肪量少又薄，血管又细又少，相对的营养补给也少，所以，老化会先从眼睛周围长皱纹开始，紧接着眼袋就出现了。其实，如果保养得宜，就算上了年纪也不会有眼袋。

　　从经络来看，下眼睑走胃经，眼袋的位置是胃经的承泣血、四白穴所在。眼袋的出现多是因为胃燥化水功能出现衰退，胃机能差，承泣穴、四白穴阻塞造成的。所以，除了开刀抽脂消眼袋之外，穴位的按压是预防、消除眼袋最有效的方法。

　　消除眼袋按摩法

　　Ⅰ.指压承泣穴、四白穴 

 　　承泣穴位于瞳孔正下方，下眼睑1/2近眼眶骨边缘的地方，约在眼睛下方O.7cm处。

　　轻压承泣穴，向下方，以中指轻按，指力劲道下达皮下O.5cm处，再往下15度的方向往内轻勾。按压约8次，左右两边都要按。

　　四白穴位于瞳孔正下方约2.5cm处。垂直指压四白穴，按压约8次，左右两边都要按。

　　Ⅱ.指压眶骨边四周 

 　　左右两边的眼眶骨边都要指压。

　　BEAUTY叮咛

　　预防眼袋除了按摩之外，健胃固肾、睡前少喝水也很重要。

　　Ⅲ.轻拍眼眶 

 　　指压后，要做补气动作，方法是以食指、中指、无名指三指并拢，于眼眶骨边从眉头开始延顺时针方向，用指腹进行轻拍，左右两边都要拍。

　　强效小秘决

　　消除眼袋预防重于治疗，经常按摩眼眶骨四周的穴道，你就会看到快速神奇的效果。

　　消除眼袋瑜伽

　　狮子式 

　　1．跪坐，两脚与肩同宽。

　　2．身体前倾，双手撑地，眼睛看前方，抬起小腿和双脚。

　　3．眼睛与嘴巴同时张大，舌头外吐。