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我老师见过尚云祥，那还是他跟太师爷学艺时，太师爷跟尚有些交往，因此见过，也因此了解一些情况。扯了一些闲篇，说大实话吧。什么尚式形意，又或这派那派形意，形意只有一种！只是修炼的方式各有心得而已！理就是一个，得了这个理，你想怎么练就怎么练！李仲轩老前辈就是一个真正的明理人，他懂拳！至于他是不是真跟尚云祥练过，真有那么重要吗！？
不是想看“尚式形意”的东西吗，鹰捉，崩拳，丹田功，抖大竿，是吧？好，我就开始讲讲，反正这些其实不是什么高深绝技，只是形意拳的一种外在表现形式，其实尚云祥的绝妙之处并不在此。李宏在武魂上其实已把尚云祥的真正好东西说出来了——就是那些他老爹一辈子没想明白的，那位朋友可以把李文彬没想明白的那些问题发上来，我就用我的“尚式形意”理法给大家白话白话，网上自有明眼人，看是不是真东西！下面先讲一些粗浅玩意，大家看看是不是真东西！
鹰捉
鹰捉不同阶段有不同阶段的练法，初练只需注意一个开展，就是一个极度的伸展，全身骨节拔开。李仲轩老人提的很多东西是细活，是属于身上有了相当细致的劲力的体会后玩儿劲的东西。刚开始抻筋拔骨时，不需管它，初学者根本玩儿不起。第一阶段身上必然会用很多拙力，没关系，只管放力去打。轻轻松松的把最大的力量释放出来，形成良好的动力定型。第二步，就是拙力尽去后，不用力还要把拳打出去，怎么打，尽在一个“赖”字，就是整体“赖”在别人身上的“赖”，也就是李仲轩老人说的在被窝里“臌遒”（俺们河北的土话，大意是蠕动吧）的劲，注意此时身上的筋骨必须已经完全舒展开了。把这股“赖”劲练成自然，练出速度-----到这步支顶力和撑抱力可说已有小成，随随便便放在人身上就是一个整体，你要用拳打，一拳就可以把人放翻，你要出步，一个趟步就可以把人趟起来，因为对方要用局部受你的整体力呀！这时始可以玩劲。至于翻浪劲，这其中涉及了螺旋力的运用，这个……我要考虑考虑要不要说吧。先看看人家“正宗尚氏”的好汉们怎么解释。
今天接着聊。有些人教人练拳时，一开始就给你讲，某式如何好，你要打出什么沉坠劲、翻浪劲、这个劲那个劲……一大堆——这是不想好好教你的。为什么这么说？劲力好比一棵树的花朵枝叶，必须等它自己慢慢长成，如果你非要一开始就要都做出来，那是插花——是死的！所以，劲力的培养必须是按部就班的来。
闲话少叙。那么什么是翻浪劲呢？我先简单的点一点。其实理很简单，大家都知道波浪拍岸的劲力很强，但它的劲源并不在其表面，而是起源于大海底部的运动，活跃转化于海洋中层，进而作用于表面，其理就在于此。大家多体会一下吧。
今天重点讲一下崩拳。
崩拳式子很简单，劲却不好打，很多人式子端得很紧，结果把劲打成了楞捅劲，还以为很对。打崩拳要会“放”劲，多体会这个“放”字，要练到能把劲力放到对方身上去，而不是聚在自己身上。我当初练时，也犯这个毛病，师父看见了，只是过来给我又规矩了规矩式子，然后让我打，就在我劲力将吐未吐之时，师父突然向我大喝一声“放下”，我闻言突然身上一松，紧接着就感到了，原来崩拳打出去应该是一个“一震”的劲。那么有人问了，这样怎么能把人打飞呀？这要*的是式子的整体的“挤”劲，二劲要合一。
而尚云祥的崩拳还有其独到之处，他将马形精义融入其中，则拳劲扑撞力更猛，震力更透，加上他善用“马踏中原”心法闯敌中门，所以中者必飞；另外，他还将鸡行精义融入身法步法中，“金鸡独立”之“提劲”足，因而足劲沉、步法身法转换快。鸡形步特点是善变低暗腿，尚云祥用其中的蹬踏腿，却只走其劲、意而不露其形，所以当其式者必然拔根。
总的来说，尚的崩拳很好的体现了形意的特点，就是尚老说的“硬打硬退无遮拦”，为什么说“硬退”？因为形意并没有纯意义上的躲闪后退及防守格挡等，它的一切都是为得“打”、“进”服务的，一切变化动作都可化为“进手”。为什么可以做到这一步？一个心法可蔽之——一切变化都要造成我得劲而敌人不得劲——这也是尚的“马踏中原”心法的奥秘所在！相比之下，所谓的“硬打硬‘进’无遮拦”的说法实在太俗了，说难听点，那是“都臭了街了”！
好了，今天先说到这。喜欢的，请多捧场，不喜欢的，也请别扔臭鸡蛋，谢了！
波浪是地球自转带动海洋运动形成的，此理亦可入拳。尚云祥崩拳所暗含的马、鸡二形精义，我若不说，恐怕知之者甚少。不过若不是如此，我说我们门的人知道一些尚云祥的底，人家还会说我们吹牛不要脸呢！
闲聊了两句。有兴趣的还想听我白话什么，请说出来。如大家没其他意见，我就按计划讲丹田功了。
接着讲,这回说明白点吧,腰就是地球的轴,丹田就是大海,四肢就是波浪,大家想想，要是地球的轴出现了拧转，弹抖，那还不是翻江倒海，天崩地裂吗？
现在，大家把尚云祥想象成一地球，腰是他的地心，从腰到手指是地球半径，而李文彬是以胸部着地“站”在这个地球上的一点（尚的指尖）的一个人，然后，地球转动了，李文彬除了飞出去还有别的选择吗？原理就这么简单，所谓丹田腹打也是这个的变化，可你们看在武魂上那通神乎其神的描写，还什么几十年才参悟出来，这不明摆着说尚云祥当年没打算教他吗？
道理虽然简单，关键在怎么把自己练成“地球”，练出地轴和海洋，也就是远远超过常人的强度的身体支撑架构，和“原始推动力”，具体细节请参看那本3.5一本的杂志里李仲轩先生的文章。明白了那些东西，你就是拿着大顶练三体，随便再挑点猫捉、狗捉、长虫爬之类的动作练练，一样能打出名动天下的形意劲来！
丹田打，武魂以前登的内功四经里早就说过，内功有成，内裆外胯、前胸后背具可伤人。杨立德先生记叙少时学形意，郭维汉先生就教学生用沙袋、或者同学的身体练腹打。还有《太极拳奇人奇功》里在世的可以用丹田、胸肋发人打人的高手也不在少数，为什么人家不把这个当绝技？因为这就是内功有成之后的一种用法，跟学数学的加减乘除一样，不值得特意说。就你的李大师，还当宝似的，还十五打，羞也不羞？
还有，趟步是从翻浪劲里出来的，实际上是暗腿，绝不是配合着趟步才出翻浪劲，那样又慢又浪费力气，还特别露形，更难以变化，可以说是犯尽了技击大忌。照你的练法，，千万别碰上用腿的高手，要不然一个截腿，非踹折了你不可。
至于翻浪劲是形意所独有的说法，简直是滑天下之大稽，夜郎自大，井蛙之态，无以复加。打死我也不信这是尚老说的，只能说他李大师见少识窄，小觑了天下豪杰，只可惜连累了尚老的一世英名。
说什么呢。说说丹田气打吧。一用上个气字，很多功夫从此就神秘、高深起来了。其实，丹田打没什么了不起的，我也会，你练形意练上个两三年，也就会了。这么说吧，丹田出不了劲的，说明你压根就没有练到形意劲，拳从根本上就不对，练对了丹田就能打人，跟尚云祥的差别只在于功力上——你没练人家那么苦，也没练那么多年头啊。就向人家一崩拳那么大威力而你不行一样。那么这其中“气”起了多大作用呢？我不好说，因为气从根本上来说就是一个虚幻的东西，或者说只是人体的一种感觉罢了，并不是切实存在的。也许我练的层次太低，反正我现在还没有什么气流动的的感觉，只感到了劲的流动，也许那感觉以后会有吧。我说这些只是希望大家不要太执着于这些不太切实的，一切从根本练起最实在。说到底，丹田还是得*“劲”打人，“气”只能“吹”得动“牛”，吹不动人！
那么丹田是怎么打人的呢？其实丹田打不过是身打的一个变化罢了。身子是怎么打人的，丹田就是怎么用的。当然首先你的丹田筋肉得有一定的活动量（就是弹性）了，其次身子够整了，会用体重zhuai人（就是砸人）了，到时用丹田扔身子就是了。理就是这么个理，练活了，那还得下一翻工夫。别看书上说什么丹田一鼓，人就出去了，别听那个——身子不动，光凭鼓肚子，一辈子也打不出去人！！！！！什么？你说尚云祥确实没动步？废话！人家身上的活动量够了，劲够活了，“抖”劲到了，一颤，原地也能把体重zhuai出去（我也能做到一点点，不过还不够活），你行吗？！老老实实从基本练起吧！
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