《健康之路》·饮食养生文章精选

  

 

      蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。

 

 

肠胃不好多吃甘蓝菜 推荐3款甘蓝食谱

 

      甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

 

 

八种饮食习惯“最招癌”

 

      饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。

 

 

缓解疼痛的8种食物

 

      多吃粗粮、三文鱼、橄榄油、天然香料、草莓、绿色蔬菜、乳制品、葡萄系饮品等八种食物，能直接或间接缓解身体的疼痛。

 

 

胃寒的人喝什么汤好

 

      胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。针对这种症状，把胡椒0.6～1.5克研末伴水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。

 

 

樱桃补血治痛经4妙方

 

      樱桃除能美肤红颜外，还可辅助治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症，樱桃全枝皆是妇科病良药。

 

 

夏季男人吃姜 女人吃糖

 

      “夏季常吃姜，益寿保安康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，女子不可百日无糖(指红糖)。

 

 

减肥茶让你苗条迎夏天

 

      很多网友都希望不运动，就能变得更加的苗条。并不是不可能，只要照着茶单好好喝茶，好身材就会这么喝出来的。小编推荐五款自制减肥茶做法，让你苗条迎夏天。

 

 

什么酒可以用来做药酒

 

      配制药酒一般选用酿制精良的白酒(即曲酒、白干、高粱酒、烧酒)、黄酒或南方人喜爱的米酒做酒基，其中，又以高粱酿制的白酒和糯米酿制的黄酒为最佳。

 

 

多喝蜂蜜红枣茶润春燥

 

      蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，还可排除毒素，预防感冒。

 

 

开水超三天易致癌真的吗？

 

      专家吃出，如果隔夜水中没有物质基础，致癌物质是不会凭空诞生的，而水质有没有被污染的问题，比隔夜水是否能饮用更值得关注。

 

 

自杀式的错误饮食习惯盘点

 

难看水果可能更健康

 

      我们在买水果的时候，总会不自觉地挑那些外表漂亮、光鲜亮丽的。近日，“印度时报”网站的一项报道却告诉我们，买水果同样不能“以貌取果”——有擦伤淤痕的水果其实更利于人体健康。

 

 

这些汤晚上千万不能喝

 

      肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。

 

 

这10款养生茶最去火

 

      气温升高易上火 这10款养生茶最去火

 

 

5种异味食物是女性健康至宝

 

 

教你“三看一嗅”挑香甜菠萝

 

      挑菠萝可以从四个方面判别好坏：外观、果肉、硬度、香味浓淡。

 

 

北方香椿做菜可开胃

 

      中医认为，香椿味苦性寒，有清热解毒、利湿、利尿、健胃理气的功效，而香椿独特的味道，还有醒脾开胃、增加食欲的作用

 

 

绿茶蜂蜜水清热解毒

 

      中医认为，绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；而蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配合起来饮用，可清热利咽，润肺生津。

 

 

吃皮蛋会减少精子量？

 

      皮蛋瘦肉粥很受人欢迎，据调查有44%的人每周至少有2～3次喝皮蛋瘦肉粥。可是你是否知道吃多了皮蛋瘦肉粥真的对身体会造成伤害吗？