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来自: 兴安书馆 > 《陈氏功法》
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太极内功——丹田内转简易练法
太极内功——丹田内转简易练法丹田内转,属陈式太极拳重要的传统内功之一,在陈式太极拳中起着举足轻重的作用,且练法较多。练法:双脚...
马虹讲解陈式太极拳之丹田内转
马虹讲解陈式太极拳之丹田内转。
太极球功法简介
太极球功法简介。太极球功法简介 1、太极球功法是太极拳内功修炼的高层功夫,历代太极高手对此功法都是喜爱倍至且苦练不辍。太极球是身外之物,也是太极行功的一种器械,通过功夫的练习把它形容到...
陈氏太极丹田内转功法
就是指丹田内气的锻炼,表现的外形是转腰和腹肌的运动,《十三势歌》中说:刻刻留意在腰间,腹内松静气腾然,等等都是说丹田内转和腰的关系,在各家太极拳中有的强调丹田内转(如陈氏太极拳)有的只将...
陈庆州秘传行功太极球
陈庆州秘传行功太极球。太极球是身外之物,也是太极行功的一种器械,通过功夫的练习把它形容到腹中去,这叫做由外及内。论行功太极球 ...
陈瑜先生传授陈氏太极拳内功心法
一势既完,上体清气皆使归于丹田,盖心气一下,则全体之气无不俱下"。只要由招熟渐悟到懂劲阶段,内气开始动荡,清气产生、丰盈,膀胱发热,丹田中正气浩瀚,才可真正体验灵机一动,清气上浮,周...
陈式太极养生功,抓气法,丹田内转运气法(视频)
陈氏太极拳小架如何用意——小架心法
陈氏太极拳小架如何用意——小架心法。这时左手在左胸前,左手心偏右,右手心和左手心意相对。例:上三步前为初收,初收定势后,左脚虚...
太极杂说 97
太极杂说 97太极杂说97.但马虹先生根据先师遗训,著作中首次提出了诸如"拳走低架,裆走下弧"、"丹田内转",并详细论述了陈式太极拳老架二路的技击体系,这些都是独到的新论,并不...
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