背部刮痧的好处
有刮痧经验的朋友应该知道，在背部刮痧，往往会出很多的痧，像是永远排不完一样。我们知道，痧就是体内的毒，背部之所以总能排出痧毒，就是因为膀胱经本身就是排毒的，毒素每天都会源源不断地输到这里，所以痧永远出不完。不仅如此，病毒也极易通过此处进入人体。也就是说，它相当于一道关隘，病邪既可以从这里出，也可以从这里入。而捏脊便可打通膀胱经，使膀胱经的气血保持通畅。这就相当于给了它千军万马一般，既能抵御外邪，又能内排毒素，从而使人体平安。
膀胱经还有一个作用，就是可以联系其他脏腑。膀胱经上有许多俞穴。俞穴是脏腑之气输注于背部的特定穴位。由此可见，俞穴是与脏腑直接相通的。比如，心俞穴就是心脏的转输、输注之穴，调节这个穴位，就能起到调节心脏各种疾病的作用。捏脊的同时，无疑中把这些穴位也刺激了一遍，从而把五脏六腑的气血都疏通了。
四时泡脚，让气血如长江之水
从经络学的角度来讲。人体共有十条经络从足底穿过。所以中医才有“脚为精气之根”的说法。每天用热水泡脚。便可促进足底气血畅通。从而起到养生保健的效果。
