鲜牛大力土茯苓煲猪脊骨
春季天气反复无常又潮湿,人的抵抗能力下降,容易湿邪入侵,变得易疲倦和昏昏欲睡,更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。
常言道:“春气之应,养生之道也。”
中国传统养生文化提倡人应该预防疾病发生,把人体健康的防护线前移,这正是传统养生的智慧和目的。自然气候对人的身体是有较大影响的。故《黄帝内经》将“顺四时而适寒暑”作为养生一大原则。所以春天,我们除了加强体育锻炼,强健体魄外,食疗养生也非常重要。
今天介绍的鲜牛大力土茯苓猪脊骨汤,有补气血、壮阳道、强筋骨、祛湿热的功效,非常适合春天饮用。
鲜牛大力、鲜土茯苓,现在广东的菜市场一般都有卖。若买不到鲜品,可到药店买干品,功效一样,只是鲜品味道煲汤味道较为鲜美。 牛大力生长于深山幽谷之中,是常用的山草药,又名山莲藕,气味甘香,性温和,具有壮阳, 养肾补虚,强筋活络,平肝、润肺之功效,主治肾虚,气虚,腰酸腿痛、风湿病、慢性肝炎、支气管炎,咳嗽,肺结核等有很好的疗效。适合:肾虚,血气不旺,风湿骨痛,经常咳嗽患有急慢性支气管炎及吸烟和吸入厨房油烟人士。
牛大力是黄飞鸿当年行医济世的“伤科铁打药酒原方”的主要材料。
土茯苓味甘性平,有清热解毒,除湿通关节,主治疮毒,风湿关节炎,筋骨酸痛,是袪湿佳品,广东祛湿汤的主要材料。
牛大力不仅功效强,味道也非常好,清甜,土茯苓气味清香,味道略微有点涩味,所以煲汤的话,控制在150克一下,味道会很好,多了则有点涩味,对口感有点小影响。
清甜又润喉的鲜牛大力土茯苓猪汤在春天里喝最舒服了~
牛大力:野生牛大力特产自然生长于深山幽谷之中,气味甘香,性温和具有壮阳,养肾补虚,强筋活络,平肝、润肺之功效,主治肾虚,气虚,腰酸腿痛、风湿病、慢性肝炎、支气管炎,咳嗽,肺结核等有很好的疗效。适合:肾虚,血气不旺,风湿骨痛,经常咳嗽患有急慢性支气管炎及吸烟和吸入厨房油烟人士。
制作过程:
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