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今天导致我生气的原因就是宿怨，其实现在回过头来看看当初的那些煎熬，或许自己能够处理的更好，很后悔为什么当初不会像现在一样的去处理。
因为当初太年轻，很想左右逢源， 以为自己对别人好，容忍别人，委屈就全，以为别人一定会对自己也好，也会接纳自己。现在明白了，并非如此。所以，经历了这些事情之后，终于明白， 该忍得时候忍，该说的时候说，别总是把心事都窝在心里，久了会生病的。 别人不懂的心疼自己，自己要懂得心疼自己。自己学会宽慰自己。放松自己。对自己好的人好，对自己不好的人一笑而过。
不要在意别人眼里的自己， 要在意自己的心理需要什么。忘记曾经的不愉快， 彻底放松自己的心情。生气是用别人的过错惩罚自己。 傻子才常常罚自己。所以，懂得及时清理自己大脑里的垃圾，别让那些不愉快占用自己大脑的宝贵空间，哪怕空着，也不能让痛苦的记忆占据着。
学会宽容别人对自己的不好，因为除了自己，别人没有义务对自己好，记得自己对自己好。 自己爱自己，对自己好的人， 运气都不错。别人也不会对你过分到哪儿去。 丢弃自己人生里的那个“恨”字， 没有仇恨和 怨气的人才会越活越年轻，越活越快乐。至少内心会很平静。
给自己定目标， 然后朝目标前进，任何时候都不要自暴自弃，那种想法可以有一小会儿，但是要转念将其抛弃，人生就是这样，酸甜苦辣，洗尽铅华之后，还原淳朴的自己。在这浮躁喧嚣的世界，拥有一颗宁静的心是一份 幸福。 |
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