学一点太极平衡心态，可以快乐一辈子
修炼太极拳，不但寻求一种“精气神”和力的平衡，更重要是一种心态的平衡。在太极拳推手对练中，很多人重视的是比赛的胜负，笔者理解应该把对练看成一次修炼的经历。因为比赛的胜负，必然消耗大量的元气和元神，得不偿失。何况普天之下，高手如云，你又何必把有限的生命与无限多的高手比敌？如果自吹自擂更是害人害己，造成心态严重失衡。
事实上，如果把每次对练都作为有益的经历，寻求“精气神”和力的平衡，无太过也无不及，阴阳五行协调平衡，对养生和防身很有好处，何乐而不为 ？其实，这还不是主要目的，更主要是训练自己心态平衡，这是做人和立身之道，也是摄生之本。因此，本文对太极的心态平衡谈一点看法，祈待抛砖引玉。
人的心态平衡，并不是由别人调节，而是依靠自己调节。太极的圆点理论，可以帮助我们自己调节心态，为我们提供调节的方法。太极的圆点，圆是放大了的点，点是缩小了的圆，圆其大无外，点其小无内。所以，任何事物，它都有一个包含无限大的圆，也可以缩小至一个很小的原始点，只要抓住这个原始点，任何矛盾可以迎刃而解。我们的心态也一样，只要有一点心结，就应该选择解开心结的对应方法。任何事物之间的关系都可以看成一个太极阴阳五行，相生相克的关系。只要我们能够找出事物内在的相生相克的关系，就可以分析出调节的方法。
星云大师著《禅悟》一书，其中有一段话可以启发人调节好心态：“求观音，拜观音，不如自己做观音。如何做个日日观音？悲伤的时候有欢笑的表情，欢笑的时候有悲伤的挂念。忙碌的时候有轻松的感受，轻松的时候有忙碌的进取。贫穷的时候有富贵的自尊，富贵的时候有贫穷的谦虚。忧苦的时候有快乐的观念，快乐的时候有忧苦的心情。发怒的时候有慈悲的心肠，慈悲的时候有发怒的认真。得意的时候有失落的想法，失落的时候有得意的喜悦。拥有的时候有喜舍的个性，喜舍的时候有拥有的感受。 … …”
感悟了星云大师的禅语，使笔者加深对太极圆点辩证理论的认识。圆点是一种和谐，是和而不同，不同而和。意思是两种不同事物，甚至是对立的事物可以统一在同一圆点之中，可以互相包容，互相制约，互相促进，互相补充，共同发展，这不但使事物和谐发展，而且更具有旺盛的生命力。比如音乐的五声七音相互辅济参差，而不是单调同声的专一。又如同一个人的心念可以有各种不同的想法，甚至有对立的想法，这些矛盾的想法可以达到“中和”，可以达到心态平衡。所以，不一而和为和谐，和谐是多样化的统一，不同性质的东西结合在一起，而达到一种协调状态，就是和谐。
在这物欲横流，都市喧嚣，人心浮躁，骚动不安的年代里，我们总想拥有一块心灵栖息的净土。然而，随着城市节奏的加快，望着尘土飞扬的街道，污浊的空气湮没了良好的心情，那一片栖息的净土更难以寻觅。其实，只要生命存在，只要我们能够自由的呼吸，我们就能够自我完善生命的品质，创造生命的价值！
幸福不是闭上眼睛的幻想，不是错过希望后的遗憾惋惜，而是停下追求那遥不可及的幸福步伐，用现实的手，紧紧抓住和珍惜现在拥有的。这时，我们会忽然感觉到：幸福从未离开你，一直都在你身边，等你牵住她的手。当然，要时时保持这种幸福快乐的心态，并不容易，必须时时保持一种“禅”的心境，必须学一点太极平衡心态，凡事不可太过 ，也不可不及，求其适中，能舍则舍，放下是一种快乐，是一个开心果，是一粒解烦丹，是一尊欢喜禅。只要你心无挂碍，什么都看得开放得下，何愁没有快乐的心花绽放！
在笔者QQ网友空间中，有很多人运用太极调节心态的说说，这些都是对人生有很多深邃的感悟，笔者摘录一部分与网友们共同分享：
“别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。”
“生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点。而旅行在乎沿途的风景。有一种变化叫成长。有一种力量叫坚韧。有一种责任叫付出，有一种幸福叫安康。有一种胸怀叫忍让。有一种快乐叫工作。有一种关心叫鞭策，有一种收获叫舍弃。幸福就这么简单，烦恼时听听音乐。疲倦时休息一下，失意时逛逛公园”
“用青春赚的钱，难赚回青春；用生命赚的钱，难买回生命；用幸福换来的钱，难换回幸福；用爱情索取的钱，难索回爱情；用时间挣来的钱，难挣回时间。即使用一生得到全世界的钱，全世界的钱也买不回你的一生，请记住金钱不是万能的。该休息的时候要休息，该放松的时候要放松，这样幸福才会离我们更近！”
生活每时每刻都可能带给我们浮躁和无奈，使我们在尘世的名利场与赌局中越迷越失，越陷越深 ，完全迷失人的自性，人生方向。其实人的智慧的决策与选择，很多时候都来自内心的那部分平静与自然。正所谓“无为而无不为”。因此，该给心灵一个休息的空间，让灵魂慢慢感受宁静与畅然，让阳光驱散心头的阴霾，让清风荡涤心灵的尘垢，让内心从喧嚣生活中沉淀下来静谧与喜悦，让人的智慧之树常青，结出丰硕的果实！
