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孙云晓专栏——学会延迟满足培养孩子的自制力
2011年4月，安徽省的一个年仅17岁的高一学生小郑（化名），为了购买自己一直想要的苹果平板电脑Ipad2，竟瞒着父母在中介的安排下，以2万2千元的价格，在郴州一家医院卖掉了自己的一个肾。现在小郑后悔不已，却无法挽回身体的创伤。 为什么小郑会做出这样丧失理智、不惜代价来满足自己欲望的行为？主要原因可能就是缺少延迟满足的能力。 在一次对澳大利亚和中国三四岁的孩子所做的巧克力实验中，有近66.6%的澳大利亚孩子都能等到15分钟以后再吃，因而吃到更多的巧克力。而有80%的中国孩子面对诱惑都无法坚持，选择了提前吃巧克力，最终只吃到了很少的巧克力。 这是很值得中国父母沉思的问题，根据国外的研究证明，那些能够抵御诱惑并自我克制的孩子远比无法自制的孩子有出息，因为他们更有节制力和忍耐力。 在物质生活逐渐富裕的今天，父母们如果一味满足孩子的物质欲求，会使孩子丧失自我克制的能力。对于3-6岁的孩子，延迟满足的教育技巧如下： 一、延迟满足的训练从孩子的日常生活开始 当孩子对好吃的食物和好玩的玩具或游戏表现出极大的渴望时，就是自我克制能力训练的机会，满足孩子愿望前可以先让孩子安静等待15分钟或半小时，也可以让孩子先完成某件并不复杂的事情。 二、延迟满足训练从短时间开始 幼儿的自控能力弱，一开始的训练不能让孩子过长时间的等待。一般来说，年龄越小，时间越短，可以从三五分钟的等待开始，然后再逐步延长时间。 三、让孩子掌握自我克制的技巧 延迟满足训练时要教会孩子抵御诱惑的技巧，比如让孩子面临诱惑时学会转移注意力，把目光移至别处，或者先去做游戏，等等。 （本内容由特约专家中国青少年研究中心副主任、研究员孙云晓独家提供） |
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