排毒养颜别错过

韭菜 枸杞子 山楂 推荐理由        中医认为肝在面色表现为青色，卧则血归肝。肝是人体最大的解毒器官，而23点至凌晨3点是人体的肝胆最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体，所以到了晚上11点最好要睡觉了，否则就错过了肝排毒的最佳时间。         现在的韭菜虽不如初春的，但是无论口感还是营养都是不错的。韭菜是入肝经的食物，具有舒肝调气，增进食欲的作用。枸杞子俗称“明眼子”，其中含有大量胡萝卜素，进入人体后在人体酶的作用下，可以转化成维生素A，历代专家用于治疗肝血不足、肾阴亏虚所引起的视物昏花和夜盲症。再加上山楂，二者搭配最常见的是泡水喝，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，男女皆宜哦！ 推荐菜谱 韭菜鸡蛋饼 韭菜炒富贵虾 杏鲍菇炒韭菜 藕丝韭菜花 枸杞薏米排骨汤 枸杞银耳雪梨汁 淮山枸杞蒸鸡 西芹枸杞炒百合 山楂红枣粥 山楂炖肉 山楂银耳羹 山楂高粱米粥 http://www.meishij.net/yingyangtaocan.php?id=215