定义：术者用指、掌或肘部着力于受术部位，进行单方向的直线或孤形移动的方法，称为推法。分为平推法、直推法、分推法、合推法等。
一、平推法
平推法是推法中着力较重的一种手法。
1、手法操作
（1）拇指平推法术者以一手或两手拇指指腹着力于施术：部位，沿经络循行或沿肌肉纤维走行方向推进，可于穴位处配合缓和的按揉动作，反复操作数次。
（2）掌平推法术者以全掌着力于施术部位，以掌根为重点，
向一定方向推进，可用双手重叠增大力度做缓慢的推进。
（3）拳平推法术者以一手握拳，以第二、三、四、五指指间关节部着力，沿肌肉纤维方向缓慢推动，此法是平推法中刺激较强的手法。
（4）肘平推法术者屈肘，以鹰嘴突着力于施术部位，做与肌肉纤维方向平行的缓慢推移，是平推法中刺激最强的一种。
2、手法要领施术手要紧贴于体表，带动皮下组织一起推动。平推法用力较重，着力要均匀，平稳着实。推进速度宜缓慢。平推法必须直线推动，不可偏斜和跳跃。术前施术部位宜涂抹少量油性递质，以保持皮肤滑润，避免损伤皮肤。
3、作用疏通经络，理筋活血，消瘀散结，消食导滞，解痉止痛。
注：平推法与擦法有相似之处，都是直线运动，但平推是隼向运动，对体表压力较大，速度亦较慢，不要求皮肤出现潮红和温热。
二、直推法
术者用指或掌按压在体表受术部位上，进行直线推移，叫直推法。
1、手法操作
（1）拇指直推法以一手或两手拇指指腹着力于受术部位，沿经络方向或肌肉纤维平行方向，保持一定压力的单方向推动，是按摩起始和结束的手法。
（2）全掌直推法术者以全手掌着力于施术部位、五指微分开，腕部挺直，以单掌、双掌或双掌重叠加力做单方向推动的手法。
（3）掌根直推法术者手腕上跷，适度背屈，五指伸直，用单手或双手掌根着力于施术部位直推的方法。如需加力可双掌重叠。
（4）鱼际直推法术者五指并拢，手腕伸直，以大鱼际小鱼际为中心，肘部灵活屈伸，以鱼际着力向前推动。如需增加力度，可以另一手压于施术手上。
（5）肘直推法术者屈曲肘关节，以肘尖着力于施术部位，沿经络或肌肉纤维走行方向进行直线单方向推动。此法是直推法中刺激性最强的手法。
2、手法要领术者手指、掌或鱼际部位要紧贴施术部位皮肤，用力着实，重而不滞，轻而不浮。推进速度和力度要均匀，持续，动作要协调，保持一定的与皮肤垂直的力度，做单方向直线推法，不可偏斜。用于胸、背、腹部时，要配合呼吸，间歇有序。
3、作用消积导滞，调经镇痛，消瘀散结，疏通经络，理筋活血，清理头目，开胸利隔。
三、分推法
术者以两手拇指或多指，按压在施术部位，向两侧相反方向，分开推动的方法叫分推法。
1、手法操作
（1）指分推法术者以双手拇指或多指，按压在施术部位，向两侧相反方向推动，叫指分推法。本法适用于全身各部位。
（2）掌分推法术者以双手掌部，按压于施术部位，自内向外，沿相反方向，同时分别推动的方法，叫掌分推法。此法适用于全身各部位。
2、手法要领两手用力要均匀，动作要柔和，协调一致。术时即可直线移动，亦可沿体表作弧形推动。
3、作用调理肠胃，消积导滞，疏通经络，行气活血。
四、合推法
术者以两手指或两掌，从两个不同方向，位置相对地向中间点汇拢推进，称为合推法。
1、手法操作合推法的手法操作和要求与分推法相同，只是方向相反，此法多用于头部、胸腹部。
2、手法要领术时两手推动合拢动作，用力要均匀，对称而持续。
3、作用调和脾胃，理气活血，平衡阴阳，扶助正气。
一、推正顶法
1、体位受术者坐位，术者站于体侧。
2、手法操作术者以拇指腹自素穴起沿头正中线经印堂、神庭、百会、强间推到哑门穴止，反复操作数次。
3、要领沿经穴位应配合点按。
4、作用安神宁志，平肝熄风。
二、推上腹法
1、体位仰卧位，术者站其头前。
2、手法操作术者以两拇指对置鸠尾穴处经上、中、下脘直推到水分穴上，反复直推数次。
3、手法要领以拇指腹着力下推，两手用力应均匀一致。以能耐受为度。本法亦可用双掌交叉重叠，以大鱼际及掌根部进行推动，推动力更加沉稳着实，覆盖面亦大。
4、作用调中健脾，和胃降逆。
三、推下腹法
1、体位仰卧位，术者坐或站其头前。
2、手法操作术者以两手拇指掌侧，对置脐下阴交穴，余指分置腹部两侧，自上向下逐步推动，经过石门、关元、中枢到曲骨穴止，反复操作数次。
3、手法要领下腹部手法应比上腹部为轻，耻骨联合上方用力宜轻柔。
4、作用清利湿热，培元益气。
四、推背法
1、体位俯卧位，两手握拳置锁骨下方，术者站其头前。
2、手法操作术者以两拇指掌侧对置在大杼穴的高度，自上向下沿脊柱两侧推动到大肠俞，反复操作数次。
3、要领术时沿脊椎两侧直线推移。推时两手用力要均匀一致，皮肤不应有皱折。背部用力大于腰部，以皮肤微红为度。术时局部发胀，有沉重感。术后局部发热轻松。
4、作用宣热疏风，行气通络。
五、推手三阳法
1、体位坐位或卧位。
2、操作术者以两手拇指对置于肩部，余指扶定两侧臂部。分别按太阳、少阳、阳明经脉的顺序依次由肩部沿经推到肘部、腕部，每经各推5～7遍。
3、要领两拇指均匀用力推动，推三阳经的起止穴及沿经穴位可配合按法。推三阳经用力比推三阴经为重。术时有酸、胀感。术后局部温热，上肢轻松有力。
4、作用疏通手三阳经脉。
六、推手三阴法
1、体位坐位或卧位。
2、操作术者以两手拇指对置于肩部，余指置肩两侧扶定上肢。分别按太阴、厥阴、少阴三经脉的顺序依次由肩腋部沿经推至肘部至腕部，每经各推5～7遍。
3、要领推三阴经用力轻于推三阳经。沿经穴位可配合按法。推时上臂与前臂应平放成一直线。两指用力要均匀，以皮肤微红为度。术时有微酸、胀感，局部有紧压感。按穴位时有麻胀感。术后局部温热，轻松。
4、作用通经活血，化瘀止痛，理气和胃，镇静安神。
七、推股外侧法
1、体位侧卧位。受术侧下肢屈曲，股外侧向上平放床上。
2、操作术者以两手拇指掌侧对置于环跳穴处，自上向下经过风市、阳关、阳陵泉、外丘、光明、悬钟到丘墟穴止，反复推动数次。
3、要领推经穴位时，应配合点按，风市、阳陵泉、悬钟穴应施用长按法。术时有酸、麻胀感及放射性温热感。术后下肢温热有力。
4、作用疏散风邪，通络止痛。
八、推股后法
1、体位俯卧位，踝下加垫。
2、操作术者以两手拇指掌侧，对置于承扶穴处，自上向下沿股后正中线经殷门、委中、承山到足跟，反复推动数次。
3、要领推动时用力要均匀一致。推经穴位处时，用力稍重，以能耐受为度。术时有酸、麻、胀及放射性温热，术后下肢轻松有力。
4、作用疏筋活络，强健腰腿。
九、推运股外侧法
1、体位仰卧位。
2、操作术者以双手掌根部着力于两股外侧，上下反复推运，推而前行，运而拉回，持续推运数次。
3、要领操作中应适当增加压力，要持续推，缓慢运。推运中用力宜均匀，不可忽快忽慢，避免搓、擦动作。
4、作用疏通血脉，调和气血，祛郁行滞温通经络，理气行血。
十、推全腹法
1、体位仰卧位。
2、操作术者双手重叠，以大鱼际和掌根部着力于腹部，自上腹部推至下腹部。先中间后两边依次推遍全腹，反复操作数次。
3、要领双手用力要均匀，先中间后两边依次全腹推遍，施术中可闻及胃及肠被推动后出现的漉漉水声，及尿意频频。
4、作用调和肠胃，除湿利水，通便导滞。
十一、掌推肩胛法
1、体位坐位或侧卧位。
2、操作术者一手扶肩部并向后掀肩部，另一手以掌跟自肩中俞穴位处，沿肩胛骨内缘，经膏盲穴向外下方斜推到腋中线止。反复推动数次。
3、要领头要后仰，胸要前挺。掌根推到膏盲穴时着力加重，并嘱其咳嗽。肩胛上部用力重于下部。术时有重压感。术后感觉呼吸舒畅，增益精神。
4、作用平喘止咳，益气补虚。
十二、两肋分推法
1、体位仰卧位。
2、操作术者以两手拇指置于胸骨两旁的俞府穴处，食指抱定胸部两侧，沿肋间隙的方向，自内向外分推到两侧腋中线，从上向下依次移到乳根穴的高度的肋间隙止。反复进行数次。
3、要领 分推用力要均匀，手法宜轻柔缓慢。术时不宜按压。此法妇女到灵墟穴处止。术时心胸舒畅，轻爽。术后呼吸舒畅，头胸轻松，增益精神。
4、作用通宣气血，宽胸止痛。
十三、背部分推法
1、 体位 卧位。
2、操作 术者以两手拇指分别置于背部大杼穴的高度，脊柱两旁，食指分置体两侧，自内向外下方，沿背部肋间隙的方向分推到两侧腋中线止。自上向下依次推到胃俞穴的高度。
反复操作数次。
3、要领
（1）分推时受术者自由呼吸，手法宜轻柔均匀而有力。
（2）脊柱端用力重于腋中线处。
（3）术时背部温热，微胀。术后精神振奋，呼吸轻松。
4、作用解表、退热、祛风清眩。
5、注意勿用蛮力，防止损伤肋骨。
十四、推按腰背法
1、体位俯卧位。
2、操作术者沉肩，伸臂将双手交叉横置于脊柱两侧（左手横置右侧，右手横置左侧，掌心向内，手指向外）。同时向腰部两侧反方向推按。自上向下移动，顺序推按数次。
3、要领
（l）操作时着力和缓，连贯。双手用力要均匀一致。
（2）可用体前倾增加力度。
4、作用通经活络，镇痛化滞。
十五、分掌法
1、体位坐位，掌心向上。
2、操作术者以两手拇指指腹置于大陵穴处，食指置受术者手背部扶定助力。以拇指分推，沿大鱼际推到少商穴止。沿小鱼际推到小指的少泽穴止。反复分推数次。
3、要领
（1）整个操作着力应轻缓而有节律。
（2）术中、术后头脑有安静感。
4、作用宁心安神，宽胸理气。
十六、背部挤推法
1、体位俯卧位。
2、操作术者以两手拇指置于两侧大杼穴，余指置两侧腋下，分别扶定。由上向下，由外向内边挤向下边推脊柱两侧之肌肉，到膈俞穴的高度止，反复操作数次。
3、要领
（1）挤推时应将肌肉从两侧向中央挤起，缓慢向下推动。
（2）两侧用力要均匀，避免皮肤重叠。
（3）挤推后可配合抚摩。
（4）术时皮肤发热，有紧张感，术后背部轻松，胸部舒适。
4、作用健脾益肾，调气补虚。
