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六个月宝宝若有出现缺锌的状况也需要及时补锌，而药补不如食补。今天小编给妈妈们带来5款六个月宝宝补锌食谱，一起来学习下吧！ 六个月宝宝补锌食谱1：蛋黄粥 材料：1个鸡蛋、1杯纯牛奶、盐、香油 做法： 1）将鸡蛋和奶打入碗中，加入少许盐，香油，搅拌均匀； 2）搅拌好的鸡蛋和牛奶放入锅中蒸五分钟即可。 六个月宝宝补锌食谱2：花样鸡蛋 材料：1个鸡蛋、4克蛋黄酱、少量芹菜 做法： 1）将芹菜洗净许、切成小末鸡蛋洗净放入锅内煮15分钟左右； 2）将煮熟的鸡蛋放入凉水中浸泡一分钟后剥开，取出蛋黄和蛋黄酱搅拌一下；然后把芹菜末撒到上面即可。 六个月宝宝补锌食谱3：鱼泥粥 材料：2勺鱼肉、4勺米饭、半杯鱼汤、200毫克盐 1）将鱼肉炖熟、剔净鱼刺捣碎； 2）将鱼汤倒入锅中，加米饭和鱼肉煮； 3）待煮粘稠后加牛奶，改用用文火继续稍煮片刻；最后加盐即可。 六个月宝宝补锌食谱4：肝肉泥 材料：适量猪肝、瘦猪肉、姜汁 做法： 1）将猪肝和瘦猪肉洗净、去筋，放砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥； 2）然后把肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁、盐搅匀，上笼蒸熟即可。 六个月宝宝补锌食谱5：蔬菜猪肝泥 材料：少许鲜猪肝、胡萝卜、菠菜、白酱油、牛奶。 做法： 1）将菠菜切碎，加少许盐煮熟；胡萝卜洗净，放锅内煮软，用勺子压烂；猪肝切碎； 2）把猪肝、胡萝卜泥同时放入锅中，加入少许白酱油用小火煮1－2分钟，停火前把牛奶、菠菜加入即可。 |
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