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四大基本腿法——正踢

 绿瘦红肥 江南水乡 2012-05-17

四大基本腿法——正踢

  手是两扇门,全凭腿打人,四大基本腿法实战中至关重要,兄弟我总结了一点经验,跟朋友们交流一下。
  踢腿要狠要有劲力,就是快准狠很什么的,理论上的东西参考截拳道,我介绍一下要点。正踢也叫正蹬,用脚掌和脚跟攻击,我个人认为是力量最大的腿法。用腿踹门多数人会用到正踢,这就说明正踢力量大。正踢分两个动作,提膝和前蹬。
提膝:就是把膝盖提起来的同时脚上翻,让脚掌对准前方,这点很重要。膝盖提的多高要看攻击部位决定,提的越高路线越长,越延误时间。高位正踢,膝盖要提到胸前。低位正踢没必要抬那么高,刚一起腿就可以发出去,看上去就象一个动作才行,大家可以在跑步中体会。传统武技的穿裆脚就是后腿低位正踢。
前蹬:两点间直线最短,由于正踢不是速度型腿法,直线出腿会很僵直。最好走弧线,弧线可以增加力量和加速度(爆发力),尤其是弧线下踩,也很自然的就能把腿落下,不怕被抄抱。大家可以仔细观察比赛,正踢都是弧线发腿。正踢也要用腰部发力,向前蹬腿时身体同时向后稍震一下,前后一撑,把腰打开这样力量倍增。
  简单的说就是提膝翻脚弧形出腿身体后震。正踢攻击部位有很多,膝关节,髋关节,腰腹,都能给敌人造成很大的伤害。攻击大腿根部用来阻截对方之腿。可以配合步法连续正蹬,交替正蹬。由于本人水平有限,还有什么要点希望大家帮忙补充。

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