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“永远不要为表达自己真实的感受而道歉。当你这么做时，你是在为讲出真相而道歉。”
 编者标注：此画由Dina Weldin 投稿，h. koppdelaney 拍摄。
“永远不要为表达自己真实的感受而道歉。当你这么做时，你是在为讲出真相而道歉。”~ Benjamin Disraeli
每时每刻我都有新的希望。有时我非常想和自己的好朋友一起开个移动奶昔店，也曾想过去帮助那些癌症患者练瑜伽，或者是去澳大利亚旅游顺便在那里做酒保来维持旅途开销。。
事实上，现在我所做的远远比我想的要多。我非常清楚我是谁——一位妻子，姐姐，朋友，埃及人，倾听者，怪人，诗人，商人，狗的主人，和瑜伽崇尚者。 但最重要的是：我很情绪化。 我非常情绪化，以致我老公回家经常看到我独自坐在沙发上痛哭流涕，极度伤心。也许你会问，是什么事让我这么伤心，小孩子经常因为父亲出差而非常想念他的爸爸，幸亏有网络电话，小孩子能在睡前听到远方爸爸讲的故事。是这种难过吗？是的，难过。 难过，但很平常。我的朋友中有情绪化的人，亦有非常冷酷的人。我都爱。当我失去控制的时候是他们帮助我重新找到自我。 生命中有我不能承受的痛——面对死亡。 有趣的是我自己并没有生命问题。然而我却可以滔滔不绝的讲述——死亡是怎样发生的，当我觉得死亡开始靠近时，我丈夫告诉我他再也不想听我讲这些了，并且离开了房间。 我的祖父母和家庭中的其他成员都住在埃及。自我出生以来，我每两年去一次埃及。我期盼着见我的表兄妹，还有那海滩，以及我的阿姨们——每个人，特别是我的爷爷。我爷爷说我是他最喜欢的孙女。 我还是一个小女孩的时候。爷爷走到哪里我就跟到哪里，他干什么我也模仿着干。他给我起小绰号，并且他说什么我就信什么。 比如，他的一只脚只有四个脚趾，他告诉我是因为有一个被鲨鱼给吃了。我相信了，并且告诉每一个人。结果，事实并没有这么酷。 十年前的那一天，我和我最好的朋友结了婚。 从那时候开始到刚过去的这个九月，我一直沐浴在幸福的阳光下。我得到了作为一个女人所能追求到的家庭幸福。 我最想让我爷爷见见我的这位准新郎，还有那非常疼我的婆家人。然而我爷爷在我们婚礼前三个星期去世了。 他也曾经病过，虚弱过，然而他的离开对我来说仍然是个巨大的打击，我觉得我是一位非常坚强的女性，然而我却忽略了这点。我亲爱的老公为了能和我在一起放弃了他的所有，要不是因为这个，我可能早就陷入了极度悲伤的困境中不能自拔。 还是这个问题——我是一位非常情绪化的人。 我从来都不习惯说再见，我很后悔当初没有多去看看我的爷爷，然而他再也见不到我的丈夫了。这些事情一直困扰着我。 爷爷去世将近一年后，我还没来得及完全走出那种悲痛，然而我奶奶又生病了。 这是对生命感激的提示，人们总是在面对死亡的时候才倍感活着的意义。面对别人的死亡，重新开始自己的生活。 当然世上没有比失去自己亲人更痛苦的事了。但是我们可以选择怀着感恩的心去接受这一切。珍藏那些和他们在一起的记忆，从中成长，生活中某一时刻想起他们，简单的回忆，不好吗？ 就最近一次和爸爸交流情感的时候我哭了。我知道随着我慢慢变老，周围很多人很多事都将渐渐离我远去。就如我的祖父母，陪伴我过完了我最美好的童年一样最终还是要逝去…… 我是幸运的。因为我能选择性的思考我的情感，表达它们，为它们找到积极的出口。 然而，我能给予那些和我一样陷入某种悲痛中无法自拔的人以怎样的建议呢？ 接受它们，克服它们，给它们多一点自由空间，然后从它们中抽身。通过其他的方式来表达你的悲伤，焦急，恐惧或兴奋。 文字胜过脑袋里的千言万语。我把我的情感记录在纸上，从而得到心灵的慰藉。对我来说，这非常有帮助。 不要觉得过分的情感是脆弱。每天试着释放一次，无论是通过文字，歌声，舞蹈，笑声，针织，日志，朗读还是瑜伽。都可以为你的情感找到一个积极的出口。 有谁会知道呢，也许有人在附近听到了你的笑声，或在家阅读着你的文章，或是躺在隔壁的屋里设法摆脱你的催眠曲。 那些人可以通过寻找上述找积极的情感出口得到心灵的平静。我想我们也可以。 注：3月5日我写下了这篇文章，然而3月9日我奶奶去世。奶奶的去世是我今天发表这篇文章的原因。简而言之，起初是她激发我写下这篇文章作为我迫切需要的感情出口。因此我的悲痛得到了释放和解脱。我希望奶奶得到安息，获得平静。 |
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