理性的人常持有的10种非理性想法

       理性的人常持有的10种非理性想法

POST WRITTEN BY: MARC 译：花の雪

大多数人都能够理性地思考，但智慧还不足以能让我们规避非理性的思考。这些想法常令我们产生厌恶等情绪之后，又会使我们的脑子变得一片混乱。而有时我们是出于本能的自我防御机制而产生这样的想法，为了平息负面情绪，我们会主观地去拒绝接受现实。假如人们对自己或亲密的人严格要求且寄予了厚望，非理性的想法往往就会趁虚而入，结果就会导致当事人产生本可以避免的悲伤情绪。

处于困境中的人往往会对该事件产生情绪化的看法，而这从旁观者的角度看来却是疯狂之举。这种疯狂其实就是压力与非理性想法带来的直接影响。这些想法很容易就能让当事人始终以为自己是一位受害者，从而对其自身应付的责任熟视无睹。要彻底粉碎这种瞬间就能爆发的负面想法，就得要学会冷静淡定地看待生活中的一切。

下面就是人们常深受其害的10种非理性想法：

1.错误是不可原谅的。假如我犯了一个错误，那就说明我是无能的。

2.假如有人不同意我的看法，那就是对我的一次人身攻击。

3.要让生活变得称心如意，我必须得让所有人都喜欢我。

4.我的个人价值完全取决于别人看待我的方式。

5.假如我没有一个亲密的恋人的话，那我就是孤独的。

6.成功就是成功，失败就是失败，在这两者之间根本就没有缓冲地带。

7.没有哪件事会如我所愿。

8.假如结果仍有瑕疵的话，那就是彻头彻尾的一次失败。

9.我可以完全掌控自己的生活。假如有什么不幸的事发生了的话，那就完全是我自己的过错。

10.过去的事情总会循环往复地发生。假如它在过去是对的，那它在现在也一定是对的。

       如果你学会了规避这些负面想法，那你也就会变得更有效率。