葱姜蒜椒别乱放

肉食多放椒：花椒有助暖作用，还能够去读，烧肉时易多放一些花椒，牛肉羊肉狗肉更应多放。

鱼类多放姜：鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐症状。生姜即可缓和鱼的寒性，又可化解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。

贝类多放葱：大葱不仅能够缓解贝类的寒性，还能够抵抗过敏，避免食用贝类后产生过敏性咳欶腹痛等症

禽肉多放蒜：蒜能提味，烹调鸡鸭鹅肉时易多放蒜，这样使肉更香好吃，也不会因为消化不良而泻肚子