中医体质分类与判定自测表( 中华中医药学会标准 )
计分方法与评判标准：
①每条题目下设5级答案，由无到有的倾向性给出1-5分的分值（其中标有＊的条目为逆向计分项目），以单选方式选择，然后对每类的原始分采用简单求和法,原始分数＝各条题目分支的累加和。
②转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×100
③平和体质与偏颇体质判定标准为：
| 体质类型 |
条件 |
判定结果 |
| 平和质 |
转化分≥60分 |
是 |
| 其它8种体质转化分均＜30分 |
| 转化分≥60分 |
基本是 |
| 其它8种体质转化分均＜40分 |
| 不满足上述条件者 |
否 |
| 偏颇体质 |
转化分≥40分 |
是 |
| 转化分30-39分 |
倾向是 |
| 转化分＜30分 |
否 |
中医体质自测结果
1.您的体质类型是…
2.您的体质类型倾向是…
3.您的体质类型容易出现…症状，请注意调整…方面
阳虚质
| 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 |
没有(根本不) |
很少(有一点) |
有时(有些) |
经常(相当) |
总是(非常) |
| (1)您手脚发凉吗? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (3)您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (4)您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (5)您比别人容易患感冒吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (6)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (7)您受凉或吃(喝)凉的东西后，容易腹泻(拉肚子)吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 判断结果：□是 □倾向是 □否 |
阳虚质
| 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 |
没有(根本不) |
很少(有一点) |
有时(有些) |
经常(相当) |
总是(非常) |
| (1)您手脚发凉吗? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (3)您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (4)您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (5)您比别人容易患感冒吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (6)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (7)您受凉或吃(喝)凉的东西后，容易腹泻(拉肚子)吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 判断结果：□是 □倾向是 □否 |
气虚质
| 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 |
没有(根本不) |
很少(有一点) |
有时(有些) |
经常(相当) |
总是(非常) |
| (1)您容易疲乏吗? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (2)您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (3)您容易心慌吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (4)您容易头晕或站起时晕眩吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (5)您比别人容易患感冒吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (6)您喜欢安静、懒得说话吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (7)您说话声音低弱无力吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (8)您活动量稍在太容易出虚汗吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 判断结果：□是 □倾向是 □否 |
痰湿质
| 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 |
没有(根本不) |
很少(有一点) |
有时(有些) |
经常(相当) |
总是(非常) |
| (1)您感到胸闷或腹部胀满吗? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (2)您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (3)您腹部肥满松软吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (4)您有额部油脂分泌多的现象吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (5)您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起现象)吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (6)您嘴里有黏黏的感觉吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (7)您平时痰多，特别咽喉部总感到有痰堵着吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (8)您活动量稍在太容易出虚汗吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 判断结果：□是 □倾向是 □否 |
湿热质
|
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 |
没有
(根本不) |
很少
(有一点) |
有时
(有些) |
经常
(相当) |
总是
(非常) |
|
(1)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
(2)您容易生痤疮或疮疖吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
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(3)您感到口苦或嘴里有异味吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
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(4)您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
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(5)您小便明尿道有发热感、尿色浓(深)吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
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(6)您带下色黄(白带颜色发黄)吗？(限女性回答) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
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(7)您的阴囊部位潮湿吗？(阴男性回答) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
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判断结果：□是 □倾向是 □否 |
血瘀质
| 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 |
没有(根本不) |
很少(有一点) |
有时(有些) |
经常(相当) |
总是(非常) |
| (1)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (2)您两颧部有细微红丝吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (3)您身体上哪里疼痛吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (4)您面色晦黯或容易出现褐斑吗？ |
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2 |
3 |
4 |
5 |
| (5)您容易有黑眼圈吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (6)您容易忘事(健忘)吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (7)您口唇颜色偏黯吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 判断结果：□是 □倾向是 □否 |
气郁质
| 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 |
没有(根本不) |
很少(有一点) |
有时(有些) |
经常(相当) |
总是(非常) |
| (1)您感到闷闷不乐、情结低沉吗? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (2)您容易精神紧张、焦虑不安吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (3)您多愁善感、感情脆弱吗？ |
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2 |
3 |
4 |
5 |
| (4)您容易感到害怕或受到惊吓吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (5)您胁肋部或乳房胀痛吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (6)您无缘无故叹气吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (7)您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
判断结果：□是 □倾向是
□否 |
特禀质
| 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 |
没有(根本不) |
很少(有一点) |
有时(有些) |
经常(相当) |
总是(非常) |
| (1)您没有感冒时也会打喷嚏吗? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (2)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？ |
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3 |
4 |
5 |
| (3)您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？ |
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3 |
4 |
5 |
| (4)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗？ |
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3 |
4 |
5 |
| (5)您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
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| (6)您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (7)您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 判断结果：□是 □倾向是 □否 |
平和质
| 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 |
没有(根本不) |
很少(有一点) |
有时(有些) |
经常(相当) |
总是(非常) |
| (1)您精力充沛吗? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (2)您容易疲乏吗？＊ |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
| (3)您说话声音低弱无力吗？＊ |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
| (4)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？＊ |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
| (5)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等)吗？＊ |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
| (6)您能适应外界自然和社会环境的变化吗？ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| (7)您容易失眠吗？＊ |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
| (8)您容易忘事(健忘)吗？＊ |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
| 判断结果：□是 □倾向是 □否 | |
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