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有了电脑，你几乎可以足不出户，做好购物、存钱、交水电费、买飞机票等生活琐事，享受到影视、音乐、游戏等各种娱乐，甚至能够将会谈、炒股等工作转移至这方寸之间。但与此同时，人们的身体却在这种快乐中经历着苦痛。 电脑给身体带来的“副作用” ⒈大脑不断缩水 一项研究显示，每天化大约10小时上网的大学生大脑中灰质，比每天上网两小时以下的学生要少很多，而灰质是负责大脑思考的部分。中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部某研究员表示，如果让孩子过早接触电脑，可能会对其大脑的发育产生影响。英国一项研究表明，在普及电脑之后，儿童的“高层次思考能力”明显降低，孩子越来越笨。 ⒉年轻人患上“痴呆症” 韩国一项以上班族为对象的调查显示，63%的人觉得自己有健忘症，20.4%的人认为，这是手机、电脑等无需直接用大脑去记忆的因素所致。专家认为，提笔忘字，就是很好的例子。 ⒊眼睛提前衰老 长时间对着电脑屏幕，会出现视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适。眼球长时间暴露在空气中，泪膜保护功能下降，还易产生视疲劳。 ⒋鼠标手、冻结肩、电脑脸 这三种是最常见的“电脑病”，不仅会导致手指、手臂、头部、肩膀的疼痛、麻木，甚至可能危害手部的神经系统，并对心肺功能造成损害。久了就会出现暂时的表情障碍，俗称电脑脸。 ⒌语言、阅读能力退化 北京大学社会学某专家指出，用惯了电脑，导致很多人只会用零散的语言交流；用游戏和电视节目取代了传统阅读，读的少，分析能力就会减弱，于是造成思考能力下降。“传统文化可能就在这些闪光的屏幕中渐渐消失。” ⒍人际交往障碍 日本专家研究发现，从事计算机或软件开发的人，往往会在人际关系上受挫，从而产生不同程度的心理障碍。 摆脱电脑的“奴役” 应该说，电脑已将大部分人的生活牢牢捆绑。因此专家呼吁，现代人亟须从自身细节做起，在用电脑的同时，学会远离电脑。 把网上能做的事情转移到现实中。在网上阅读、下棋、逛商店，远远不如现实中做这些事情来得健康。 给自己建一个时间表。依赖电脑的人，往往对时间观点比较模糊。专家表示，应该严格要求自己，该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候起床，顺应规律。 过滤垃圾信息。现在的电脑和网络，就像被污染的食物，外表看起来光鲜，但实际存在着很多问题。所以，在平时的上网过程中，最好对信息进行筛选，只看需要的内容，以减少用电脑的时间。 摘自《生命时报》 王月／文 |
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