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来自: 明月和风 > 《健康》
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一个贴墙功,每天坚持做,久练精气神好,让全身健康,养生效果好
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贴墙功,每天坚持做,久练精气神好,让全身健康,养生效果好
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内家拳甩臂功,收藏起来慢慢练,活肩开背,每天10分钟,全身都放松 #传统武术 #健康 #道家养生
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跪膝一周,全身畅通 #健康 #锻炼 #养生
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道家养生甩手功每天坚持甩手,常练可延年益寿全身都非常放松
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道家养生功,每天滚背1分钟,全身堵塞全打通,身体1天比1天好
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