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来自: 江苏常熟老李 > 《平甩功》
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道家养生甩手功 常练可延年益寿
道家养生甩手功 常练可延年益寿。
道家甩手养生功,甩到你全身发热,动作强度不大,养生效果好
道家甩手养生功,甩到你全身发热,动作强度不大,养生效果好。
道家甩手功,坚持每天五分钟,全身舒服。
道家养生甩手功,每天5分钟,疏通3条经络,强身壮体,延年益寿
道家养生甩手功,每天5分钟,疏通3条经络,强身壮体,延年益寿。
道家甩手功,每天120次;道家拍打功,一学就会,从头到脚都轻松
道家拍打功,一学就会,从头到脚都轻松。
道家易经甩手功,长寿老人都在练,不生病不感冒、简单效果好!,健康养生,养生活动,好看视频
道家易经甩手功,长寿老人都在练,不生病不感冒、简单效果好!,健康养生,养生活动,好看视频。
道家养生功,每天滚背1分钟,全身堵塞全打通,身体1天比1天好
道家养生功,每天滚背1分钟,全身堵塞全打通,身体1天比1天好。
02 道家甩手功和颤动功
道家甩手功和颤动功1、两腿岔开,略比肩宽。2、双手慢慢平举,同时两腿慢慢下屈。3、将双臂用力向下一甩,同时两腿直起。4、双臂自然下垂,两腿同时一屈一伸,带动身体颤动。5、以上两个功法各做50下。
百练不如甩手,1个道家甩手功,1分钟简单又好学,强身健体病难侵
百练不如甩手,1个道家甩手功,1分钟简单又好学,强身健体病难侵。
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