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来自： 四气五味480524 > 《养生健身》
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道家养生甩手功 常练可延年益寿
道家养生甩手功 常练可延年益寿。
道家养生甩手功每天坚持甩手，常练可延年益寿全身都非常放松
道家养生甩手功每天坚持甩手，常练可延年益寿全身都非常放松。
道家甩手功，每天120次；道家拍打功，一学就会，从头到脚都轻松
道家拍打功，一学就会，从头到脚都轻松。
道家甩手养生功，甩到你全身发热，动作强度不大，养生效果好
道家甩手养生功，甩到你全身发热，动作强度不大，养生效果好。
道家易经甩手功，长寿老人都在练，不生病不感冒、简单效果好！,健康养生,养生活动,好看视频
道家易经甩手功，长寿老人都在练，不生病不感冒、简单效果好！,健康养生,养生活动,好看视频。
1招甩手功，经络全疏通，每天甩81次，疏通经络，身体健康强壮
1招甩手功，经络全疏通，每天甩81次，疏通经络，身体健康强壮。
1招甩手功，每天甩50次，疏通经络，强身壮体，延年益寿！
02 道家甩手功和颤动功
道家甩手功和颤动功1、两腿岔开，略比肩宽。2、双手慢慢平举，同时两腿慢慢下屈。3、将双臂用力向下一甩，同时两腿直起。4、双臂自然下垂，两腿同时一屈一伸，带动身体颤动。5、以上两个功法各做50下。
百练不如甩手，1个道家甩手功，1分钟简单又好学，强身健体病难侵
百练不如甩手，1个道家甩手功，1分钟简单又好学，强身健体病难侵。
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