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来自: 步行d天涯 > 《健康频道》
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道家养生甩手功 常练可延年益寿
道家养生甩手功 常练可延年益寿。
道家养生甩手功每天坚持甩手,常练可延年益寿全身都非常放松
道家养生甩手功每天坚持甩手,常练可延年益寿全身都非常放松。
道家养生甩手功,每天5分钟,疏通3条经络,强身壮体,延年益寿
道家养生甩手功,每天5分钟,疏通3条经络,强身壮体,延年益寿。
02 道家甩手功和颤动功
道家甩手功和颤动功1、两腿岔开,略比肩宽。2、双手慢慢平举,同时两腿慢慢下屈。3、将双臂用力向下一甩,同时两腿直起。4、双臂自然下垂,两腿同时一屈一伸,带动身体颤动。5、以上两个功法各做50下。
百练不如甩手,1个道家甩手功,1分钟简单又好学,强身健体病难侵
百练不如甩手,1个道家甩手功,1分钟简单又好学,强身健体病难侵。
道家甩手功,坚持每天五分钟,全身舒服。
道家抖功,每天抖一抖,能活九十九,从头到脚都轻松,不老回春功
道家抖功,每天抖一抖,能活九十九,从头到脚都轻松,不老回春功。
道家乾坤甩手功,每天50下,放松甩手,#贵在坚持#居家锻炼 #甩手 #受益一生
道家乾坤甩手功,每天50下,放松甩手,#贵在坚持#居家锻炼 #甩手 #受益一生。
大爷75岁练道家甩手功30年,身体健壮像30岁小伙,从来没进过医院
大爷75岁练道家甩手功30年,身体健壮像30岁小伙,从来没进过医院。
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