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来自： 小智大毅 > 《健康养生》
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道家甩手功，每天120次；道家拍打功，一学就会，从头到脚都轻松
道家拍打功，一学就会，从头到脚都轻松。
道家养生甩手功 常练可延年益寿
道家养生甩手功 常练可延年益寿。
道家养生甩手功每天坚持甩手，常练可延年益寿全身都非常放松
道家养生甩手功每天坚持甩手，常练可延年益寿全身都非常放松。
道家养生甩手功，每天5分钟，疏通3条经络，强身壮体，延年益寿
道家养生甩手功，每天5分钟，疏通3条经络，强身壮体，延年益寿。
02 道家甩手功和颤动功
道家甩手功和颤动功1、两腿岔开，略比肩宽。2、双手慢慢平举，同时两腿慢慢下屈。3、将双臂用力向下一甩，同时两腿直起。4、双臂自然下垂，两腿同时一屈一伸，带动身体颤动。5、以上两个功法各做50下。
百练不如甩手，1个道家甩手功，1分钟简单又好学，强身健体病难侵
百练不如甩手，1个道家甩手功，1分钟简单又好学，强身健体病难侵。
道家甩手功，坚持每天五分钟，全身舒服。
大爷75岁练道家甩手功30年，身体健壮像30岁小伙，从来没进过医院
大爷75岁练道家甩手功30年，身体健壮像30岁小伙，从来没进过医院。
道家回春甩手功，三个不同的方向甩手，其实是脊椎的三体运动
道家回春甩手功，三个不同的方向甩手，其实是脊椎的三体运动。
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