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心肺功能相当于健康身体的一个地基，心肺功能好的人就相当于你的心脏可以承受更高的负荷。所以随着年龄的增长，我们应有意识地锻炼肺活量，提高心肺功能。另一方面，也是今天重要说的一点，就是呼吸，大家都知道呼吸与心肺有些密切的关系，而且医学研究证明，如果我们改变呼吸方式再配合合理的运动锻炼，可以有效地改善肺功能，缓解肺功能老化... 阅46 转3 评0 公众公开 22-08-08 23:25 |
从小的方面养成好习惯毕竟有些病痛不是一下而成的简单易懂，认真看看对你有好处#习惯# #养成# #健康... 阅7 转1 评0 公众公开 22-01-12 21:46 |
养生变美的85条小知识 ???[给力][给力][给力]养生变美的85条小知识 ???[给力][给力][给力] 阅12 转0 评0 公众公开 21-12-29 23:31 |
五禽戏可以治病，还可以让人腿脚轻松灵活。...五禽戏可以治病，还可以让人腿脚轻松灵活。[给力][给力][给力]身体不舒服了，练一套，就能身体轻便。华佗的徒弟吴普练了之后，90多岁了，还耳聪目明，牙齿坚固不掉。五禽对应相应的五脏 虎 ----- 肝 鹿 ----- 肾 熊 ----- 脾 猿 ----- 心 鸟 ----- 肺。 阅69 转1 评0 公众公开 21-12-13 15:32 |
太实用了，一图了解五脏六腑的求救信号，通...太实用了，一图了解五脏六腑的求救信号，通过饮食、运动成为养生达人，为家人为朋友为自已收藏分享吧！ 阅74 转14 评0 公众公开 21-12-03 20:37 |
五脏有毒素的23个表现及解毒法[给力][...五脏有毒素的23个表现及解毒法[给力][给力][给力] 阅19 转6 评0 公众公开 21-11-17 22:45 |
五脏有毒素的23个表现及解毒法[给力][...五脏有毒素的23个表现及解毒法[给力][给力][给力] 阅8 转0 评0 公众公开 21-11-17 22:43 |
