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科学研究证明,吃盐过多是引起高血压的重要原因。因为食盐的成分是氯化钠,钠在体内可以引起体液,特别是血容量不断增加,从而可以导致血压升高,心脏负担加重。据调查发现,吃盐量大的人群中,患高血压者占15%;吃中等量盐者高血压发病率占10%;吃盐量极少者,高血压发病率不到4%。因此,高血压病人忌吃盐过多,就是血压正常的人也忌食过多的食盐。一般每日吃盐量4~5克即可。
来自: 昵称10041844 > 《老人常见病讨论》
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