|
*维护自己健康是每个人都逃避不了的话题，也是最易忽视的问题，没了健康，一切归零。 *物盛则衰，男32岁、女28岁后五脏六腑功能开始衰退，健康转眼即逝；养生保健如同逆水行舟，不进则退。 *生活条件改善，饮食过量，肉食过多，营养过剩，高脂、高糖、肥胖、脂肪肝越来越多。 *农药、化肥、食品添加剂、防腐剂、色素剂、包装、装修材料等对人体有积累损害。 *现在都是杂交粮食、饲料喂养出来的肉类，反季节蔬菜，都不如以往自然品种耐饥饿、耐疲劳、抗病。 *空气污染、水质下降、噪音增大对人体健康也有损害。 *学习内容多，工作任务重，思想压力大，易致近视眼、神经衰弱、抑郁症、虚损等 *生活工作智能化，劳动锻炼机会很少，筋骨不壮，体能耐受力大大下降。 *辐射对人体损害增多如电脑、复印机、手机、微波炉、电视机、电话机等。 *夏天空调、电扇、冰箱的过度使用，容易损伤人体阳气，导致虚寒病症。 *学习生活工作缺乏规律，如劳逸不均、熬夜、超负荷等，降低抵抗力免疫力。 *西药来自西方国家，西方人肉食多，体能强，西药副作用不易出现，用在以素食为主的东方人身上，就容易发生副作用。中药也有副作用，相对西药来说要少的多。 *西药乱用，对人体产生损害，如抗生素导致耐药性，激素导致肥胖，安眠药导致依耐，药物性肝炎，止痛药导致胃粘膜损害等。 *为了追求疗效，西药用药档次提高，药物副作用也相应增多，对人体危害也增大。 *现代独生子女心里脆弱，依耐性强，缺乏吃苦耐劳、独立生活能力，心里健康需要加强。 *现代不少女孩，为追求漂亮，穿衣过少，甚至夏衣冬穿，易患痛经、关节炎、月经不调等。 *现代我国中学生、大学生尚未开设中医养生保健课程，现代年轻人对自己专业技术相当熟练，对怎样保护身体知之甚少. *现代生活富裕了，知识增加了，体力解放了，休息增多了，药品充足了，医疗水平提高了，身体素质还下降了，归根结底缺少养生意识和养生自觉性。 *中医有许多简便易行，费用低廉，效果明显的绿色天然养生保健方法，如蒸脐艾灸防病延年益寿、气功太极养护精气神抗癌防癌、药茶药膳药酒食疗保健，饮食房事情志劳逸有度等百事有节、揉搓涌泉叩齿咽津提肛摩腹、捏脊拔罐刮痧拍经叩穴、药枕磁疗熏蒸洗浴等深受广大群众欢迎，值得推广普及。 *工作、学习、环境、岁月等诸多因素无时不在耗损人体阴阳气血，中医养生保健是来养护人体阳气阴血的，能有效减少身体亏损，从而达到减少疾病、强壮身体、延年益寿。 （辛卯年仲冬周伟原创） |
|
|
