十招让你喝酒千杯不醉

教你十妙招:

  

       1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

 

　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

 

　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利於酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

 

　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一囗闷易醉酒；

     　

       5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

 

　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

 

　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

 

　　8.疲倦时暂时别喝为宜；

 

　　9.吃药後不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之後；

 

　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

 

解酒误区:

　

        1.浓茶解酒

 

　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什麽科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶硷可使血管收缩， 血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉後可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

 

　　2.酒後洗澡

 

　　喝酒後洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒後洗澡易中风, 宜先稍作休息。

 

 

解酒招数:

　

       1.吃水果

 

　　如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

 

　　2.吃馒头

 

　　很多人酒後不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，

        有利於为人体供血并增加体能，由於它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃後身体会马上舒服起来。